「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

「ビート板タッチプル」

「ビート板タッチプル」

2016/3/8 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田のドリルは「ビート板タッチプル」 その名のとおり、両足にビート板を挟んでクロールのプ...

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プルブイキック ＆ ビート板プル

プルブイキック ＆ ビート板プル

2016/3/5 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今日は啓蟄（けいちつ）だそうです。大地があたたくなり、地中で眠っていた生き物たち が穴から顔を出してくる頃。 ...

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「褐色脂肪細胞」

「褐色脂肪細胞」

2016/3/4 スイム・オーシャンスイム

春らしい天気になってきましたね。このまま一気に夏へ突入だといいのですが。 今朝のサーキットトレーニングで少し話題になった「水泳は痩せる...

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参加者が増えてきているのかな

参加者が増えてきているのかな

2016/3/3 スイム・オーシャンスイム

宮古島や石垣島など本格的なトライアスロンシーズン開幕まで間近になったせいか、今朝のレッツスイム新代田は通常の木曜日よりも1.5倍くらい多めの...

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朝スイム「レッツスイム新代田」に集まってくるメンバーの特徴

朝スイム「レッツスイム新代田」に集まってくるメンバーの特徴

2016/3/2 スイム・オーシャンスイム

今朝の東京の日の出時刻は６：１０。気象庁の予報用語で「早朝」とは「人が一般的に活動を始める前、夜明けからおよそ１〜２時間」のことを言うらしい...

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パドルを使ったメニューを増やしていきます

パドルを使ったメニューを増やしていきます

2016/3/1 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今日から3月ですね。 ここのところ「3月の海練はいつなの？」という質問をよく受けますが、今月は3月20日(日...

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ペースクロックを見て本数を数えられるようにしよう！

ペースクロックを見て本数を数えられるようにしよう！

2016/2/29 スイム・オーシャンスイム

今朝のレッツスイム新代田のポイントはリカバリーでした。１〜４コースの皆さんの映像を撮影してYouTubeにアップしましたので、まずはイメージ...

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43分超の泳ぎ込み朝スイム

43分超の泳ぎ込み朝スイム

2016/2/27 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田は、前半はゆったりドリルやキック・プルをやって、後半は43分かけてガッツリ泳ぎ込みまし...

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こだわりのオープンウォータースイミング用オリジナルウエットスーツ！

こだわりのオープンウォータースイミング用オリジナルウエットスーツ！

2016/2/26 スイム・オーシャンスイム

今朝の東京の日の出は６：４６でした。６：４６といっても６時前から外はすでに明るくなっていて、レッツスイムがスタートする時刻には環７側の窓から...

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久々登場！『ななめスイム』

久々登場！『ななめスイム』

2016/2/25 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 上の写真、コースの真正面からまっすぐ前に撮ったものです。よーく見ると、このプールなんかおかしくないです...

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