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2015/9/22 スイム・オーシャンスイム
こんにちは、さくです。 5連休の4日目。今日は新代田は予想通り大賑わいでした。 おんじゅくのスイムレース・湘南OWSも終わり、みなさ...
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2015/9/21 スイム・オーシャンスイム
加藤です。 本日の新代田は最後に「パワースイム」を実施しました。 腕立て伏せや壁キックをしてからダッシュしたり、 水中を走ってから...
2015/9/20 スイム・オーシャンスイム
レッツスイム新代田はシルバーウィーク中はずっと開催していますよ! ただし!今月はお休みの日が複雑です。必ず下記をご確認ください! ...
2015/9/19 スイム・オーシャンスイム
こんにちは、乙女座のさくです。 いろんな方から多くの「誕生日おめでとう」の言葉をいただきました。 みなさま、本当にありがとうございます。...
2015/9/18 スイム・オーシャンスイム
今朝の加藤先生のメニューは足が攣った人も出るほどきついドリルだったようですね。キックのドリルだったようですが、ただきついだけでなく手とのタイ...
2015/9/17 スイム・オーシャンスイム
先週に続き雨の木曜日。参加者も少なめで前半のプルはサークルタイムも長めの設定だったのでしっかりフォームを意識しながら泳げたのでは? 昨...
2015/9/15 スイム・オーシャンスイム
こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田では、2種類のキャッチアップスイムを練習しました。 1つめはおなじみ、手を前で合わせ...
2015/9/13 スイム・オーシャンスイム
またまたメンバーから嬉しいレース報告が届きましたのでご紹介します。 レッツスイム新代田4コースで毎日トレーニングをしている女性メンバーから...
2015/9/12 スイム・オーシャンスイム
加藤です。 今朝の新代田は、上級が加藤、初級が守谷先生でした。 ちょうどレッスン開始前に東京で大きめの地震があり、交通網に乱れがあっ...
2015/9/11 スイム・オーシャンスイム
台風一過ですね!夏に逆戻りな感じでしたね。 明日は「ZUSEA REVO」開催日。オーシャンナビからもたくさんのメンバーが参加する様子です...