海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2015/10/20 スイム・オーシャンスイム
小春日和のうららかな日が続いてますね~。 こんにちは、さくです。 今日の新代田は、たっぷり泳ぎました。100m×16本を泳いだあとに...
記事を読む
2015/10/19 スイム・オーシャンスイム
週末のレッツスイムはいろいろな場所で実施していますが、このところ阿弥先生が開催しているレッツスイム三鷹がじわじわ人気が出てきているようです。...
2015/10/17 スイム・オーシャンスイム
10月も後半に入りましたね。こんにちは、さくです。 ここのところ「忘年会はいつなの?」という質問をちらほら受けるようになりました。 ...
2015/10/16 スイム・オーシャンスイム
もう今年は何度泣かされたことか!またしても台風の影響で勝浦スイムピクニックが延期になってしまいました。 本当にまいっちゃいますね!二つの台...
2015/10/15 スイム・オーシャンスイム
朝の冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒くなって身体が暖まるのに時間がかかる季節になってきました。という事で今朝はドリルは片足キック・水...
2015/10/14 スイム・オーシャンスイム
いい天気ですね!昨日、個人的に三浦で泳いできたんですがまだまだ水着一丁でいけちゃうくらい水温もまだ高いですよ! ということでオーシャンナビで...
2015/10/12 スイム・オーシャンスイム
コーチの加藤です。 今朝は祝日の月曜日ということで新代田はレッスンがありました。 中上級クラスは加藤が担当、初級は守谷先生の担当でし...
2015/10/10 スイム・オーシャンスイム
スポーツの秋の3連休がスタートしましたね。 こんにちは、さくです。 今日の新代田は、定期的にやっているメニューをメイン練習で入れてみ...
2015/10/8 スイム・オーシャンスイム
黙々泳ぐ木曜日。今日のメインは200mの中でハードとイージーを組み合わせてスピードに変化をつけて泳ぐインターバル。 ハードはレースのときに...
2015/10/6 スイム・オーシャンスイム
今朝は今季一番の寒さ、本格的な秋になってきた感じですね。 今朝はキックを多めに入れたメニュー。特に男性はプルブイを付けてキックを使わな方が...
通知