New!全ての疑問に答えを…『解剖学オンラインゼミ』

パーソナルトレーナーの瀬端です!
4月から新しいプログラムがスタートします。

その名も…自宅で出来る解剖学オンラインゼミ

『解剖学オンラインゼミ』とは??

皆様は自宅で、トレーニングやコンディショニングなどを過去に実践されていたり、
今現在も実施している方も多いのではないでしょうか?しかし、ほとんどの方が
『このやり方で合ってる?』
『こういった時はどうすればいいの?』
『自分に合ったやり方が知りたい』というお声を多数聞きます!

そんな皆様のお声にお応えできるように『解剖学オンラインゼミ』と題して、
『関節痛の改善・予防テーマ』
『泳法競技力の向上』
『神経系反射トレーニング』
など、毎月テーマを変えて動画を配信します。

プログラム監修 5S・BODY
協力 株式会社オーシャンナビ

6のテーマは…『肋骨と睡眠の関係』
睡眠に必要な呼吸の仕方や自律神経の
整え方などもお伝えします。
1週目の配信は6/1(土)配信スタート
7/31まで1週目〜4週目の動画を見放題✨

6月のテーマ:『肋骨と睡眠の関係』

皆様は日頃きちんと睡眠はとれていますか?
不眠などの原因は当然、『自律神経』などが大きく関わっていますが、
それには肋骨の動きが大きく関係しています!
今回は肋骨から呼吸動作に繋げて、質の良い睡眠がとれるようなアプローチ法を
お伝えしていきます。

1週目:肋骨動作の仕組みと自律神経
2週目:肋骨の左右差と呼吸バランス
3週目:睡眠不調を戻さない為のトレーニング
4週目:副交感神経のアプローチ方法

参考映像

その他、詳細
受講費用 2,530円(税込) 575円×4週(1ヵ月)
※1週毎、最新の15分動画を配信
※途中入会の方はその月の過去の動画もご覧いただけます
※その月のテーマは2ヶ月間視聴可能となっており、
何度でも見返すことが可能です1週目〜4週目の土曜9:00に配信いたします
支払い方法 毎月、クレジットカード決済となります

動画の視聴期限は投稿月の翌月末まで見れるようになっております
6/1に申し込んでも、6/30に申し込んでも、6月分の動画は7/31まで
見られるようになっております。
※7/29に申し込んでも6月分の動画も(7/31まで)見られます

担当スタッフ
申込方法 下記のQRコードからお申込みください
運営 監修 5S・BODY
協力 オーシャンナビ
お問合せ 下記URLにて「プログラム名」をご記入の上、お問い合わせください。
https://ocean-navi.com/contact/

注目のレッスン・イベント!
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『Let’s 100m×50本』@代々木