イベント・ツアー フォーム重視の「菅平高原スイムキャンプ」【3月4日~5日開催】
毎年大好評のフォーム重視の「菅平高原スイムキャンプ」 今年も標高１２００ｍの菅平高原にある２５ｍプール（４コース貸切）で開催します。充実のトレーニングに加え、ビデオ撮影によるフォームチェックなどプログラムも盛りだくさん！夜はろばた焼きを囲ん...
2017-01
イベント・ツアー 
スイム・オーシャンスイム 週末のレッツスイムは各地で開催中！たまには環境を変えてみるのもいいかもしれませんよ。
インドアサーキットはどうだったのかな？公式facebookには福島先生が楽しそうな写真や動画を少しアップしてくれていた様子です。明日の櫻井先生のブログでいろいろと様子を教えてくれると思いますので楽しみにしましょう！今朝のレッツスイム新代田は...
スイム・オーシャンスイム 「レッツスイム新代田」練習風景の映像
明日はいよいよ年明け恒例の「インドアサーキットスイム」ですね！エントリーしている皆さんは楽しんできてください！皆さんの結果報告を楽しみにしています！よかったらレポートを送ってください。すぐにオーシャンナビ公式facebookにアップします！...
ラン・バイク・トライアスロン 走れば身体もポカポカに。レッツランモーニング
この冬一番の寒さの中、霜柱で真っ白な羽根木公園でレッツランモーニング。いい汗かきました？今日のメニューは腰を引かないで高い重心をキープするドリル練習＋200ｍディセンディングラン10本x3セット。短い距離で1本1本集中しながらペースを体感し...
スイム・オーシャンスイム 代々木インドア50の透明度がスゴい！
こんにちは。今日は代々木マラソンスイミングを担当してきた、さくです。年が明けてから、代々木インドア50の水が今まで以上にきれいになりました。元々、このプールの水はきれいだったのですが、2017年になってからさらに透明度が増し、50m全コース...
スイム・オーシャンスイム 2017年の海の安全を祈願して、初詣スイムに行ってきました！
こんにちは、さくです。一昨日の成人の日に、葉山に『初詣！龍宮様お参りスイム』に行ってきました。午前中は雨空だったのですが、海に到着したらバッチリ雨が上がり、青空が顔をのぞかせてくれました。去年の冬は暖冬で海水温もあたたかかったのですが、今年...
申し込みトライアスロン 代々木公園 1000×20本 インターバル走【2月11日開催】
東京マラソン・はなももマラソンなどなどマラソンシーズン後半戦に向けてスピード＆持久力アップ。一人では苦しいだけのインターバル走、皆で走れば辛さも半減。【期日】2017年2月11日（土） 10時30分集合 10:45 スタート【定員】20名【...
スイム・オーシャンスイム 明日は祝日なので、レッツスイム新代田は開催です
こんにちは、さくです。寒の入りを迎え、季節はまさに「寒中」となりました。ここ2,3日、朝晩は特に冷え込みますね。やはりこの時期は、風邪やインフルエンザなどが流行る時期。僕も先月、体調を崩してしまいましたが、みなさん体調管理には十分お気をつけ...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム町田ならではのメニューが満載ですよ！
2017年に入ってもう1週間経ってしまいました。早いですね〜。一般的には正月気分がようやく抜けてくるころですが、このブログを読んでいる方の多くは年末年始も関係なく「ここぞ！」とばかりに泳ぎ込みに明け暮れしていた方のほうが多いのかもね。今朝の...
スイム・オーシャンスイム クロールの一掻き目は、右手から？左手から？
2017年も7日目となりました。七草粥で、年末年始の暴飲暴食による内臓の疲れを癒したいな と思っている、さくです。1月も7日を過ぎると、そろそろお正月モードも終わりに近づいてきた感じがしますね。突然ですが、クロールで泳ぐときの一掻き目は、左...