申し込みトライアスロン 織田フィールド（代々木公園）1000×20本インターバル走 雨天中止【6月15日(土)開催】
トライアスロンやフルマラソンの向けてスピード＋スタミナアップの為のインターバルトレーニング！トラックで細かくペースコントロールして効率よくスピード感覚を磨きましょう！【日程】2019年6月15日(土) 雨天中止【時間】10時15分集合 10...
ひらた
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ラン・バイク・トライアスロン 新緑の中でレッツラン モーニング
木曜日の朝は恒例の羽根木公園でレッツラン モーニング羽根木公園の緑も濃くなり夏の景色になってきました。今朝も動き作り＋アクティブストレッチで身体をほぐしてからのウインドスプリントでフォームチェック。蹴り足のハム・大臀筋を使い身体を前へ押し出...
ラン・バイク・トライアスロン またまた久々のレッツラン モーニング
何週間ぶりか分からないくらい久々の羽根木公園でのレッツラン モーニング。朝は寒くも暑くもなく走るには絶好の季節になりましたね。マラソンシーズンが終わったばかりですが、トライアスリートにとってはこれからが本番と言う方も多いのでは？暑くなるこれ...
申し込みトライアスロン 織田フィールド（代々木公園）1000×20本インターバル走【5月18日(土)開催】
長崎・IMケアンズなどロングのトライアスロンに向けてランパートで粘りを出す為のスピード＋スタミナアップのインターバルトレーニング！トラックで細かくペースコントロールして効率よくスピード感覚を磨きましょう！【日程】2019年5月18日(土)【...
ラン・バイク・トライアスロン レッツラン モーニング ラダートを使って効率よくトレーニング
今朝のレッツラン モーニングは雨だったので室内でトレーニング。毎週金曜日のサーキットトレーニングで使っているラダーを利用して効率よく身体を動かす為のトレーニングをやってみました。ラダートレーニングを使うことによって前方向だけでなく、ステップ...
ラン・バイク・トライアスロン ゴールデンウィーク アイアンマンチャレンジ 【5月1日(水)〜5月3日(金)開催】
トライアスリートならいつかは挑戦してみたいアイアンマンディスタンスアイアンマンはスイム3.8k/バイク180ｋ/ラン42ｋ総距離226ｋ 制限時間17時間以内の過酷なレース。一日では無理だけど、まずはどんな距離なのか３日間掛けて体感してみま...
ラン・バイク・トライアスロン レッツラン モーニング 宮古島トライアスロンまであと10日
桜も満開になりすっかり春らしい風景になった羽根木公園でレッツラン モーニング。今朝のメニューは動き作りのトレーニングで全身をほぐしてから、股関節の可動域と＋ブレない安定した着地を意識するドリル練習＋ビルドアップ走でした。宮古島トライアスロン...
イベント・ツアー ぐるっと箱根外輪山＋芦ノ湖トレイルツアー 【4月28日～29日開催】
今年のGWは関東のトレイルランナーの憧れのロングトレイルのメッカ箱根外輪山＋芦ノ湖を２日間かけてゆる〜くぐるっと走ってみませんか？ 開催要項日程2019年4月28日(日)〜29日(月)集合日時2019年...
申し込みトライアスロン 織田フィールド（代々木公園）1000×20本インターバル走【4月20日(土)開催】
長崎・IMケアンズなどロングのトライアスロンに向けてランパートで粘りを出す為のスピード＋スタミナアップのインターバルトレーニング！トラックで細かくペースコントロールして効率よくスピード感覚を磨きましょう！【日程】2019年4月20日(土)【...
ラン・バイク・トライアスロン 春を感じながら久々のレッツラン モーニング
この前やったのはいつだったかな？と思うくらい久々の羽根木公園でのレッツラン モーニング。井の頭線の線路沿いは菜の花の春の匂いが漂い、羽根木公園は桜の花が咲き始めいよいよトライアスロンシーズンの到来ですね。今朝は２週間後に迫った宮古島トライア...