「 Moriya >* ))M))>< 」一覧
呼吸していない側の肩をちょっとだけ高く持ち上げる意識をする。
インフルエンザが大流行中とか！ みなさん、気をつけましょう！ 体調がすぐれないときは無理せず朝スイムはお休みしてください。特に激しいトレー...
レッツスイム三鷹「バレンタイン特別泳ぎ込み計画」の映像をYouTubeにアップしました。
今朝は久しぶりにレッツスイム三鷹を担当した守谷です。 いつもは阿弥先生がフォーム重視で開催している三鷹ですが、その改善されたフォームに...
ヘッドアップクロール！目的の違いを理解してトレーニングしよう。
きょうは先に特別練習会の告知から。 今週末、2月14日(日)の「レッツスイム三鷹」は いつものフォーミングクラスとちょっと？思考を変えて「...
今朝のメインメニューは「距離は短め、本数は少なめ、サークルは短め」
今朝も皆さん、大変お疲れ様でした。朝スイム！結構ハードに泳いじゃいましたね(笑) 今朝は練習前半の比較的、集中力があって、身体がまだフレッ...
ウエイトトレーニング的？発想のスイムトレーニング
一昨日、レッツスイム新代田が終わった後、津軽海峡縦断泳で毎年お世話になっているの船長さんのお宅へ挨拶に行ってきました。と気軽に言っている感じ...
タイミングを合わせて無理のないヘッドアップを身につけよう！
きょうも早朝からたくさんのスイマーがレッツスイム新代田にいらしてました。このところ新しい方も徐々に増えてきているようですが、このブロ...
壁にタッチをしたらペースクロックを確認しよう！
きょうもダウンジャケットの下はTシャツ一丁だったんですが、さすがにちょっと寒かったなぁ。奄美大島では115年ぶりの雪が降ったそうだし沖縄でも...
「これならできる！Let’s25m×100本＠新代田」【2月28日開催】
【日時】 ２０１６年２月２８日(日) トレーニング時間 １７：３０〜１９：００ 【場所】 新代田スイミングスクー...
