スイム・オーシャンスイム

今朝、いつも通り新代田に行くと、プール一面に青いシートが～！「う～む、来たな！」と、少しニンマリした、さくです。新代田では今日から、ついにこの季節恒例の「シート上げ」が始まりました。だいたい1年の半分くらいは、このブルーシートをプールにかぶ...

こんにちは、さくです。じつはここのところ、レッツスイム新代田では、こっそり気付かれないように、キックやクロール以外の泳法のメニューを増やしてきているのを、ご存知でしたか？今朝も練習終了後に「今日も効いたわ～っ！」っていう声が上がっていました...

このところすっかり日が短くなってきましたね。今朝、守谷は‪5時に自宅を出発したんですが外は真っ暗。東京の今朝の日の出は‪5時48分。この先1日ごとに約1分ずつ日の出は遅くなっていきます。朝起きたときに外が暗いとどうしてもプールから足が遠のい...

なんだかとても涼しい体育の日の朝。今朝、守谷は国立代々木競技場インドア５０mプールで月・水・木・金・土と週5回、７：００〜８：３０で開催中の「代々木マラソンスイミング」を担当。今朝も２０名ほどの方々にご参加いただきなんだかとっても活気があり...

けっこうな雨模様ですがレッツスイム三鷹を張り切って担当してきた進出鬼没？な守谷です。今朝の三鷹は「キックに頼らない省エネ泳法」というテーマで実施。長距離泳を目的に練習しているのにすぐに疲れて長持ちしないという方いませんか？長持ちしない原因は...

こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では、プルブイを頭に乗せて泳ぎました。頭の上のプルブイを、２５ｍ落とさないように泳ぐというもの。これは、ヘッドアップのトレーニングという側面に加え、頭・上体をぶれないようにまっすぐに姿勢を保つ、...

今朝、オーシャンナビでは４つのプールで朝スイムを実施していましたが、皆さん泳ぎに行きましたか？朝泳ぐってやっぱりいいですね！早朝にトレーニングをすることで１日フルに使って有意義に過ごすことができ、とっても得した気分になります。今朝、守谷は国...

久しぶりにレッツスイム新代田を担当しました！皆さん元気そうでなにより！それに相変わらずの日焼け具合を見て安心しました(笑)この時期にして皆さんのあの黒さはさすがです！今朝のポイントは「入水を丁寧にすること＋水を最後までしっかり搔き切る」こと...