毎年大好評のフォーム重視の「菅平高原スイムキャンプ」
今年も25mプール(4コース貸切)で開催します。
充実のトレーニングに加え、ビデオ撮影によるフォームチェックなどプログラムも盛りだくさん!夜はろばた焼きを囲んでおいしく食べて飲んでみんなで親睦をはかりましょう!
注)11月に実施している『泳ぎ込み合宿』とは内容が異なります。
【開催要項】
日程 | 2018年3月3日~4日(1泊2日) ※スケジュール詳細は下記参照 |
場所・宿泊 | 長野県菅平高原 プチホテル『ゾンタック』 〒386-2204 長野県上田市菅平高原 1223 TEL:0268-74-1111 |
参加費 | 合宿費用:13,500円(プール利用料・レッスン料・障害保険加入料・消費税込)
※宿泊費・交通費は別途必要となります。 |
対象 | どなたでもご参加頂けます。 ※フォーム重視の内容となりますので泳ぎ込み希望の場合はご遠慮下さい。 |
定員 | 20名 現在のお申し込み状況:19名 ※21名以上はキャンセル待ちでの受け入れとなりますのでご了承ください。 |
お申込 | このページの最下部にある申し込みフォームに必要事項を入力してお申し込みください。また参加費のお振込方法等詳細につきましては、お申し込み後にメールにてご案内させて頂きます。 |
担当スタッフ | 守谷雅之 他1名予定 |
受付期間 | 2017年12月6日(水)~2018年2月3日(土) |
持ち物 | パドル、プルブイ ※今回はフィンは必要ありません。 ※1GB程度の容量のあるUSBメモリー、またはSDカードをご持参ください。撮影したフォーム映像や写真などはメモリーにコピーをして差し上げます。 |
キャンセル | キャンセルに関しては7日前(2/24)~4日前(2/27)は参加費の30%、3日前(2/28)~2日前(3/1)は参加費の50%、前日(3/2)~当日(3/3)は100%のキャンセル料を申し受け致しますのであらかじめご了承の上、お申し込みをお願いします。 ※キャンセルの手続きにつきましてはお申し込み時に自動返信されるメールに記載されておりますのでご自身でキャンセル手続きをお願い致します。 |
【予定スケジュール】
1日目 3月3日
6:52 | 東京駅発 長野新幹線「あさま601号」にて上田へ ※各自で指定の新幹線にご乗車ください。 |
8:28 | 上田駅着 ※上田駅改札前に一旦ご集合ください。 |
8:45 | 宿の用意した専用送迎バスにてゾンタックへ ※自家用車でお越しの方は10:30に現地集合となります。 |
9:30 | 宿泊先「ゾンタック」到着 |
10:00~12:00 | スイムトレーニング&ビデオ撮影会 ※お風呂まで館内を移動しますのでTシャツ等を着用してください。 |
12:30~13:30 | ゾンタックにて昼食 |
13:30~15:30 | フォーム撮影をした映像をもとにフォームアドバイス ※2グループに分けて行います。 |
16:30~18:30 | スイムトレーニング ※お風呂まで館内を移動しますのでTシャツ等を着用してください。 |
19:30 | 夕食&親睦会 |
2日目 3月4日
6:00~7:00 | モーニングスイム(自由参加) ※お風呂まで館内を移動しますのでTシャツ等を着用してください。 |
7:30 | 朝食 ※朝食後に荷物をまとめてください。荷物の置く場所はこちらでご案内致します。 |
9:00~11:30 | スイムトレーニング ※お風呂まで館内を移動しますのでTシャツ等を着用してください。 |
12:30 | ゾンタックにて昼食 ※この昼食のみ自費となります(現地にて徴収させていただきます) |
13:15~14:00 | 宿の用意した送迎バスにて上田駅へ ※駅にてお土産タイム&駅前で軽く打ち上げ(希望者のみ) |
15:36 | 上田駅発「あさま622号」にて東京へ |
17:12 | 東京駅へ 到着後解散となります。 |
【宿泊先ゾンタック周辺地図】
毎年、大変好評を頂いている人気プログラムです。雪山を眺めながら泳ぐのもなかなかいいもんですよ!ぜひご参加してください!
【オーシャンナビオリジナルジャージ・Tシャツ販売】
今回のお申し込み戴いた方に限り、オーシャンナビのオリジナルジャージとTシャツを15%OFFにて販売させて頂きます。詳細は下記にてご確認ください。なお在庫がなくなり次第終了となります。
https://ocean-navi.com/swim-oceanswim/post-10821/
価格
・3点セット(ジャケット+ロングパンツ+ハーフパンツ):税込32,400円 → 27,540円
・2点セット(ジャケット+ロングパンツ):税込24,840円 → 21,110円
・ジャケット :税込14,040円 → 11,930円
・ロングパンツ:税込11,880円 → 10,090円
・ハーフパンツ:税込9,720円 → 8,260円
・Tシャツ : 税込1,600円 → 1,360円
【お申し込みフォーム】
※オリジナルジャージ・Tシャツ購入をご希望の場合はその他(通信欄)にタイプとサイズをご記入ください。
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