スピードUP練習会『target』【5/1(祝)】

こちらのプログラムは定員に達したため、申込みを締め切りました。
キャンセルが出たら、申込みを再開します。

スピード＆スプリント練習会『target』を開催します！

「夏までに根本的なスピードをアップしたい！」という声にお応えして、スピード＆スプリント練習会『target』を新代田にて開催します！

「ある程度の持久力はついてきた。以前に比べると、いい感じのペースで泳げるようになってきた。でも、なんか頭打ちのような現象が起こっている気がする…。
目標を達成するためには、もっと泳ぐことに関してレベルアップしないといけないと思う」
そう感じている方、多いと思います。

そもそも泳ぐことのレベルアップとは、余裕を持って泳ぐことができるペースを上げること。
そのためには持久力を高めるトレーニングだけではなく、スピードトレーニングと心肺機能の強化も必要です。
最初のうちは余裕のあるペースだと思って泳ぎ出すけれど、途中から余裕がなくなってくる…。タイムが伸びない…。
それは、スピードが足りない可能性が大です。
持久力がついてきたなと感じたら、スピードトレーニングを取り入れていきましょう。

『target』はスピードアップに特化した練習会です。
サークルタイムに追われるようなメニューはおこないません。50ｍ×10本を1分5秒サークルで泳げる泳力があれば、どなたでも参加できます。
ぜひお気軽にご参加ください。

オープンウォーター・トライアスロン・マスターズ等の大会で、タイム・順位の向上を狙いたい方のための練習会です。個人の目的・目標に合わせて、レーステクニックやタイムを意識しながら泳いでいきます。
指導スタッフは、オープンウォーターやマスターズ等のさまざまな大会で上位入賞を果たし続ける、櫻井先生です。

※フィン・パドルを使う予定です。フィンはお貸しできますが、パドルはお貸しすることができませんので、ご自身のものを持参ください。

【日時】	2019年5月1日(祝)　11:30〜13:30（入場11:10～）
【場所】	新代田スイミングスクール　（25m×5コース）東京都世田谷区羽根木1-1-14　京王井の頭線新代田駅徒歩0分 ※駅からプールまでの経路を動画でご紹介しています。　はじめての方はぜひご覧ください。
【対象】	50ｍ×10本を1分5秒サークルで泳げて、スピードアップを目指したい方
【参加費】	2,700円　（ONPカード利用可:スタンプ5つ）
【定員】	26名　(現在の予約:30名)
【キャンセル】	ご都合によりキャンセルされる場合は、お申込み時の自動返信メールに記載の通り、web上でキャンセルの手続きをお願い致します。