2020年初泳ぎ第2弾!
『開運!新春からいきなり“大”泳ぎ込み計画』
「正月だからこそ泳ぎたい!」という あなたに うってつけの泳ぎ込みプログラムです!
レッツスイムでおなじみのセサミスポーツクラブ大船でも正月3日から泳ぎ込みを行います!
メニューはレベルに合わせて、なんと!『 8,000m~5,200m 』5段階から選べます!
メニューは5つの中から選択 ↓ ↓ ↓
レベル | 距離・本数・セット | サークル | セットレスト | 累計距離 | 定員 |
A | (100m×10本)×8 | 1:45 | 2:30 | 8,000m | 7名 |
B | (100m×9本)×8 | 2:00 | 2:00 | 7,200m | 9名 |
C | (100m×8本)×8 | 2:15 | 2:00 | 6,400m | 10名 |
D | (100m×7本)×8 | 2:30 | 2:30 | 5,600m | 12名 |
E | (50m×13本)×8 | 1:20 | 2:40 | 5,200m | 12名 |
開催要項
当日のスケジュール
7:30 セサミスポーツクラブ開場
・入口にて受付(参加費は受付にてお支払いください)
・更衣室で着替えて、1階プールサイドにお越しください。
・セキュリティーの都合上、一旦8:00に施錠します。施錠後に施設に到着した場合は入口に記載されているご案内に従ってご連絡をお願い致します。スタッフがすぐにお迎えにあがります。
7:40 ウォーミングアップ開始
・来館された順にウォーミングアップを開始してください。
8:00 各レベル1セット目スタート
・今回セット間がありますのでその際に休憩が取れます。
10:37頃 全コース 終了
・各コース終了後、クールダウン
・各自解散
11:00 退館
・時間厳守でお願いします。
最寄り駅・アクセスについて
神奈川県横浜市栄区笠間2-14-1 セサミスポーツクラブ大船
東海道本線 / 横須賀線 / 根岸線 / 湘南新宿ライン
JR大船駅 笠間口 徒歩2分
【お車の場合】 国道1号線、原宿交差点を大船方面へ
笠間十字路を大船駅方面へ
駐車場あり 150台
セサミスポーツクラブ大船アクセス案内ページ http://www.cesame.co.jp/ofuna/access.html