プレミアムレッツスイムの縮小版!?
泳ぎ込みトレーニング『レッツスイムevening』を開催!
さあ、2021年も残りわずかになってきました! 泳ぎ込みをしたくて、うずうずしてますよね!?
「12月はプレミアムレッツスイムはないの~?」という方も多いはず。
施設の都合上、残念ながら12月・1月はプレミアムレッツスイムを開催できないのですが、12月19日(日)の夕方にその縮小版とも言える、2時間の泳ぎ込みトレーニング『レッツスイムevening』を開催します。
『レッツスイムevening』は各コースに定員を定め、櫻井コーチによる泳力・体力・精神力を鍛えるトレーニングメニュー(通称「サク練」)を、レベルに合わせて実施。
持久力強化や、この時期にはおろそかになりがちなOWSテクニックのメニューを盛り込んでいきます。
1コースで6000m前後、5コースで4500mほど泳ぐ予定です。
※フィン・パドルを使う予定です。フィンはお貸しできますが、パドルはお貸しすることができませんので、ご自身のものを持参ください。
【日時】 | 2021年12月19日(日) 17:30〜19:30(入場17:10~) |
【場所】 | 新代田スイミングスクール (25m×5コース) 東京都世田谷区羽根木1-1-14 京王井の頭線 新代田駅徒歩0分 ※駅からプールまでの経路を動画でご紹介しています。 はじめての方はぜひご覧ください。 |
【レベルの目安・ 泳ぐ距離】 |
1コース:100m×8本を1分25秒サークルで泳げる方 6000m前後 2コース:100m×8本を1分35秒サークルで泳げる方 5500m前後 3コース:100m×8本を1分45秒サークルで泳げる方 5000m前後 4コース:100m×8本を1分55秒サークルで泳げる方 4500m前後 5コース:100m×8本を2分05秒サークルで泳げる方 4500m前後 |
【参加費】 | 2,800円 (ONPカード利用可:スタンプ5個) |
【定員】 | 1コース:4名 2コース:5名 3コース:6名 4コース:7名 5コース:8名 (現在の予約:7名) |
【スケジュール】
17:10 新代田スイミング開場
・更衣室で着替えて、2階のプールにお越しください。
・防犯上の関係で正面入口は施錠しています。建物裏手にある通用口をご利用ください。通用口にはオーシャンナビの旗を設置してあります。
17:15 プールサイドにて受付開始
・参加費は、こちらでお支払いください。
17:30 レッツスイムevening 開始
19:30 レッツスイムevening 終了
20:00 完全退館
最寄り駅・アクセスについて
東京都世田谷区羽根木1-1-14 新代田スイミングスクール
京王井の頭線 新代田駅徒歩0分
新代田スイミングスクールのアクセス案内ページ http://www.dash-sc.jp/rule/#overview
駅からプールまでの経路をわかりやすく動画でご紹介しています!
【申込方法】
下記の申し込みフォームに必要事項を入力して送信してください。
※希望するコースを選んでください。