今年もこの季節がやってきました〜
これを走らないと1年が終わった気がしない方も多いはず。
先頭グループでガッツリ走るのもよし、まったりグループでゆっくり走るのもよし。
マイペースで東京の街を楽しみながらランニング。
【日時】 | 2016年12月23日(金) 8:00集合 8:30スタート |
【定員】 | 50名 |
【集合場所】 | 品川 ラフォーレフィットネスサロン 御殿山郵便局前 |
【参加費】 | ¥3,700 GotenyamaTriathlonClub・レッツスイム1年半年会員 ¥3,200 ONPカード利用可(スタンプ7個または6個) 当日お支払いください。 別途フィットネスサロンをご利用の方は施設利用料¥1,080 (ロッカー・お風呂・タオル利用料込) |
◆コース 品川御殿山郵便局を起点に反時計回りに山手線を1周(約40k)上野・代々木公園の2か所の豪華エイドステーションで休憩。
◆走行方法
レベル別に5~10名で4グループ編成 5~10名
Aグループ 5分ペース以内/1k
Bグループ 6分ペース以内/1k
Cグループ 7分ペース以内/1k
※参加人数によりグループの変更があります。
1グループに1名サポートスタッフが伴走します
◆当日の流れ(フィットネスサロンをご利用の方)
※フィットネスサロンを利用しない方は8:00に御殿山郵便局前にご集合下さい。
①フィットネスサロン受付にて施設利用料を支払い下さい。
②ロッカールームにて着替えをすませ荷物を持ってスタジオへ。
③スタジオにて着替えなどの荷物を預かります。
④荷物をスタジオに預けたら郵便局前に集合下さい。
※荷物はなるべく一人一つにまとめてください。
※貴重品は各自管理でお願いします。
⑤グループごとにスタート
⑥ゴール後は順次解散となります。フロントにて鍵を受け取りロッカールーム・お風呂をご利用下さい。
※ロッカーは2~3名での1つの利用をして頂きます。
※シャワー・お風呂は利用できる人数が限られています。各グループのスタッフまたはフィットネスサロンのスタッフの指示に従いご利用下さい。
ロッカー内お風呂の混雑を避けるため多少お待ちいただく時がありますのでご了承ください。
◆注意事項
※交通規則厳守 走行中も横に広がらず1列で走行して下さい。
※荷物はなるべく一人一つにまとめてください。
※貴重品は各自管理でお願いします。
※途中リタイヤする方は必ずサポートスタッフへ声をかけて下さい。
※雨天中止 中止の時は前日18時までにオーシャンナビホームページにてご連絡いたします。
オーシャンナビホームページ
GotenyamaTriathlonClub&Let’sRunfacebook
にてお知らせいたします。
※駐輪場はござません。各自の管理でお願いいたします。
※駐車場には限りがございますのでなるべく公共の交通機関をご利用下さい。
【参加申込み】
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