スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。今日は、まず最初にご連絡。明日・明後日は5週目の平日のため、レッツスイム新代田は連休になります。間違って来てしまわないように、ご注意ください。「2日間泳げないなんてイヤだ！」という人のために、今日のレッツスイム新代田は...

こんばんは！福島です。今朝の5コースのテーマは左右呼吸！最初は片手をビート板に乗せて身体が沈まない状態にして片手クロール。今回は呼吸の動作を意識してやってもらいました。左右呼吸の得意不得意は必ずあると思います。苦手な側の呼吸は不安感からどう...

久しぶりにレッツスイム新代田を担当した守谷です。昨日はレッツスイム町田のブログで「早起きしよう！」みたいなこと書いたんですが、、、昨晩、目覚ましのスイッチを入れずに寝てしまい、今朝、飛び起きると、いつもの出発時刻５分前！最寄り駅まで猛ダッシ...

今朝はかなり冷え込んでましたね！なかなか布団から起き上がることのできない季節真っ只中ですが、1月もあと数日になってしまいました。春先にレースのある方。納得のいくレースをするにはそろそろ冬眠から覚めないと間に合わなくなってしまいますよ！例えば...

今日も朝の気温は氷点下。かなりな冷え込みでしたね。どうやら今日1月25日というのは、最低気温記録の日だとか…。1902年の今日（1月25日)、北海道旭川市でマイナス41度という、日本の気象観測史上最低の気温が記録されたそうです。こんにちは、...

まだまだ寒い日が続きますが、気のせいかほんの少し日の出が早くなったような…。今朝も窓からの朝日を浴びながらガッツリと泳ぎ込みました。今朝の新代田の5コースの担当はスポーツ管理栄養士の佐藤樹里先生。という事で、今朝はレストの時間を使って運動中...

こんにちは～。さくです。「一週間の始まりは、代々木マラソンスイミングから！」ということで、月曜日の今日も、みんなで朝から元気に泳ぎました。今日初めてマラソンスイミングに参加した女性は「うわぁ～、水がキレイ～！気持ちいい～～！！」と叫んでいま...

こんにちは、さくです。今日の代々木マラソンスイミングは、土曜日ということもあって大賑わい。「このあと皇居で駅伝を走るんですけど、その前にみんなで泳ぎたくて来ました～」という方々もいて、ワイワイ盛り上がりました。ちょうどいいウォーミングアップ...

今朝のレッツスイム新代田はこの話からスタート！オーストラリアで日本人サーファーが流されたというニュース。サーフィン中に流され岸に帰れなくなり、そのまま１６時間漂流して助かったとのことです。波待ちしていて流されちゃったのかな？怖いですね！でも...