ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング はなももマラソンお疲れ様でした
レッツの皆さんで参加する今シーズンのマラソンは先日の「はなももマラソン」でとりあえず終了。皆さん想定以上の走りで今シーズンの良い締めくくりのレースになったのではないでしょうか。強風の大田原・アップダウン連続のメロンマラソンに比べたら、はなも...
2017-03
ラン・バイク・トライアスロン 
スイム・オーシャンスイム いつもご指摘･お気遣いをありがとうございます
ここのところ「入口ののぼり旗が倒れそうだよ」と、数名の方からご指摘を受けていました。そうなんです。数日前に、のぼりを差し込む筒を固定するバンドが切れてしまいました。ガムテープで応急処置をしていたのですが、ようやく今日、しっかりと固定しました...
スイム・オーシャンスイム キックも練習しましょう
今日は3月14日ホワイトデー。という事で今朝はキックが多いメニューをお返し。バレンタインデーをあげてないのにお返しは必要ないというかもいるかもしれないですが…トライアスロンやオープンウォーターのレースではウエットスーツを着る事が多いのでキッ...
スイム・オーシャンスイム 「長丁場だったけど、精神力がつくいい練習でした～！」
こんにちは、さくです。今日は朝スイムのレッツスイム新代田のあと、昼は代々木インドア50で「100m×50本(2分5秒サークル)」を担当してきました。ここのところ、人気沸騰中の100m×50本。今日も満員御礼で、みんなでガシガシ泳ぎましたよ～...
スイム・オーシャンスイム 海のプログラムが今年も目白押し！
3月もいよいよ半ば、オーシャンナビでは海好きな皆さんへ向けてのイベント・ツアーや特別クラスのようなプログラム告知がこれからどんどん増えてきます！どれも通常のスポーツクラブやスイミングクラブなどでは企画できないような特別なものばかり！今月「西...
ラン・バイク・トライアスロン 2017沖縄キャンプ
2月17〜19日毎年恒例の沖縄へキャンプに行ってきました。2月17日（金）1日目 那覇空港集合 沖縄の道と言えば国道58号線。基地を横目に沖縄らしい道を名護へ向けて約90k。恩納村を過ぎた頃から雲行きが…またまた毎年恒例の雨の中のライドにな...
ラン・バイク・トライアスロン はなももマラソン直前のレッツランモーニング
いよいよ今週末はレッツメンバーが大勢参加する「古河はなももマラソン」。皆さん体調はバッチリでしょうか？レースまであと3日、練習はほどほどに、食事はいつもよりも炭水化物を多めにとってしっかりエネルギーをためておきましょうね。今朝のレッツランは...
スイム・オーシャンスイム 普段とは違う動きにも、素早く対応できるようになろう
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、2種類のキャッチアップスイムを練習しました。1つめはおなじみ、前で手を合わせる通常のキャッチアップ。（正確に言うと、手は合わせませんが…）そしてもう1種類は『気をつけキャッチアップ』気をつ...
申し込みスイム チームうみがめコラボ企画「海獣水泳教室」【4月1日開催】※定員に達したため締切とさせて頂きます。
このプログラムは定員に達したため、3/28締め切りとさせて頂きます。湘南付近の各地の海で緑色のTシャツを着ている「チームうみがめ」とブルーのTシャツがトレードマークの「オーシャンナビ」とでのコラボ企画。お互いの泳力レベルを高め、海での仲間の...
イベント・ツアー GW特別企画！西伊豆松崎OWSキャンプ【5月3日〜4日開催】※4/24定員に達したため締め切りとさせて頂きます
このプログラムは定員に達したため4/24にて締め切りとさせて頂きまます。オープンウォータースイミングの本格的シーズンに備えて、西伊豆の海で「オープンウォータースイミングキャンプ」を開催します。場所はオーシャンナビではレースなどでもおなじみ！...