スイム・オーシャンスイム 11月25日(日)レッツスイム品川に参加予定の皆さまへ
いつもレッツスイム 品川ご利用頂きありがとうございます。ラフォーレフィットネスサロンのプールの水の入れ替えにより休講していたレッツスイム 品川は明日11月25日(日)から再開しますが、先ほどラフォーレフィットネスサロンから施設の一部の破損に...
2018-11
スイム・オーシャンスイム スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイム新代田は通常通り開催いたします！
本日、レッツスイム新代田にお越しいただいたみなさま。本日のレッツスイム新代田は、早朝に発生したスイミングのビルの地下の火災（ぼや）により、やむを得ず休講とさせていただきました。朝早くからお越しいただいたみなさまには、ご迷惑をおかけして大変申...
ラン・バイク・トライアスロン レッツラン モーニング 明日は自己への挑戦状！大田原マラソンへ
冬入り前の風物詩、大田原マラソンが明日に迫ってきまし。参加する皆さん心と身体の準備はいかがでしょうか？大田原マラソンは制限時間４時間。市民ランナーならまずは完走、そして次に目指すのはサブ４の壁。東京マラソンだと上位20％のランナーしか達成で...
スイム・オーシャンスイム キックで体幹強化
今朝の気温11度、プールの水が温かく感じる季節になってきましたね。起きるのが辛い季節になってきましたが、レッツの皆さんは今日もいつも通りに朝からガンガン泳いでいました！今朝はメニューのテーマは「キック」何ヶ月か前に「クロールのバタ足、速くな...
スイム・オーシャンスイム 年末の泳ぎ込みプログラムも10年目になりました！
こんにちは、さくです。先日から、年末の泳ぎ込みプログラムの申込みがスタートしました。今年の年末プログラムは全部で6本！・Let‘s50m×218本(1分サークル) ①【12/29開催】・Let‘s50m×218本(1分サークル) ②【12/...
スイム・オーシャンスイム その時期特有のトレーニングでレベルアップ
こんにちは、さくです。ここのところレッツスイム新代田は、人があふれるほど混み合うということはなくなってきているので、夏に比べるとだいぶ泳ぎやすくなっています。泳ぎたいコースが満員で、仕方なしに違うコースに入って泳ぐ…というようなこともなくな...
ラン・バイク・トライアスロン レッツラン モーニング 厚底シューズの効果は？
あっという間に冬のような景色になった羽根木公園。手袋がそろそろ必要な季節になりましたね。ランニングシーズン真っ盛りと言う事もちょっと少なめでしたが、大田原などレースを控えている皆さんは本番のペース配分を想定してレッツラン モーニングで最後の...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランスペシャル 1000×30本 インターバル走【12/30(日)開催】
平成30年締めのランは年末恒例のレッツランスペシャル!!若潮・勝田・青梅・東京などなどマラソンシーズン後半戦に向けてスピード強化トレーニング。代々木公園1周1.13kのコースを1kスピード走＋リカバリージョグ130mで6分サークルx30本ま...
スイム・オーシャンスイム 富内檀コーチのOWSワールドシリーズ第8戦アブダビ（UAE）レポート
先日開催されたOWSワールドシリーズ第８戦アブダビ（UAE）に日本水泳連盟派遣のスタッフとして同行した富内檀コーチがレポートを作ってくれました。******************************************2018年の...
申し込みスイム 年末泳ぎ込み企画！らくらく！Let‘s 25m×218本＠セサミスポーツクラブ三鷹 【12/29開催】
今年も「年末泳ぎ込み企画！らくらく！Let's 25m×218本＠セサミスポーツクラブ三鷹」を開催します。実施方法は、、、（ 25m × 50本 ）× 4セット + 25m × 18本サークルタイム45秒、しかもセットレスト4分30秒もあ...