未分類 保護中: 仕切り直し！レッツスイムが10倍楽しくなる！『 第1回 大人のスイムキャンプ in 桐花園 』【11/30(土)~12/1(日)】お申し込み者専用連絡ページ
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2019-10
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申し込みスイム 第3回『仕事帰りの根性練習＠セサミスポーツクラブ大船』【11/25(月)】
第1回・第2回と大変ご好評をいただきました「仕事帰りの根性練習」を11月も開催します！オーシャンスイマー・トライアスリート・マスターズスイマー集合！週明けからお構いなし！気合入れてみんなでガンガン泳ぎまくろう！今回はさらに参加しやすいサーク...
イベント・ツアー 仕切直し！レッツスイムが10倍楽しくなる！『 第1回 大人のスイムキャンプ in 桐花園 』【11/30(土)~12/1(日)】
台風19号の影響で一旦中止となってしまった 『レッツスイムが10倍楽しくなる！第1回大人のスイムキャンプin桐花園』を仕切直して開催します。スイムキャンプの聖地「桐花園」でディープな水泳漬けの2日間。「次の目標を叶える」ご自分と出会ってくだ...
スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイムは休講ですが、100m×50本は実施します！
こんにちは、さくです。台風19号が近づいてきています。今回の台風は、大型で非常に強い勢力で関東地方に直撃する可能性が高いということですので、注意が必要ですね。この週末は、あちこちでプログラム・イベントの中止が決定しています。レッツスイムも、...
ラン・バイク・トライアスロン 爽やかな朝のレッツラン モーニング
朝のランニングには最高の季節になってきました！羽根木公園はラジオ体操や犬の散歩の方々で大賑わい。今朝のワンポイントドリルは「トロッティング」小刻みに走る。１高い腰の位置を意識してまっすぐに立つ2股関節から脚を上げて爪先→拇趾球→かかとの順...
ラン・バイク・トライアスロン レッツラン は週に３回開催しています
火曜日の夜は織田フィールド（代々木公園）で「レッツラン 」秋のマラソンシーズンに向けて1000mx7~8本(200mジョグ）のスピード練習で心肺機能に刺激を入れました。まずは楽しくフルマラソン完走を目指したいと言う方は毎週木曜日の朝6時20...
スイム・オーシャンスイム 高いボディポジションを体感！
こんにちは、さくです。今日は24節気の「寒露」です。寒露って文字だけ見ると、寒さが厳しい時期を想像してしまいますが、実際には寒さが本番を迎えるその少し前。朝晩になると、それまでとは違う冷たい空気を感じるようになる時期です。体調を崩す人が増え...
スイム・オーシャンスイム ディセンディングはタイムを意識して
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田の上級クラスは、100ｍのディセンディングトレーニングをおこないました。ディセンディングとは、1本目より2本目を速く、2本目より3本目を速く、という具合に、1本ずつスピードを上げていく練習です。...
申し込みスイム 第8回 平日朝6:40から！かる〜く 50m×100本(1分) or 80本(1分15秒) @新代田SS【10/30(水)】
月末泳ぎ込み！『平日朝から！かる〜く５０ｍ×１００本 or ８０本』を開催します！ 途中参加や途中退出ＯＫ！フィンやパドルなど道具の使用もＯＫ！好きな種目で、好きなだけ泳いでください。みんなで楽しくトレーニングしよう！【開催要項】日程201...
ラン・バイク・トライアスロン レッツラン モーニング スキップルンルン🎶
楽しく走って走力アップという事で今朝のワンポイントドリルは「スキップ」大人が一人で公園でスキップをしていると変な人に思われるけど、グループでやれば練習に見えなくもない「スキップ」練習。大人になると意外とスキップってやらないですよね。腕を大き...