海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2016/2/11 ラン・バイク・トライアスロン
逗子・葉山(通称三浦アルプス)の山々へトレイルランニングへ行ってきました。 参加者はなぜだか女子だけ。足より口を動かしている時間の方が長かった感じですが、快晴の青空のしたのんびりと三浦半島の大自然を楽しんできました。
画像はこちらから。
『御蔵島ドルフィンスイムツアー 2024』【5/22(水)夜~24(金)】
『Let’s 100m×50本』@代々木
ひらた
先週末ケニアのキプチョゲがマラソン世界新記録更新(2時間1分39秒)。なんとペーサーが30kもたずに脱落し後半の16kはほぼ独走で走ったのに...
記事を読む
炎天下のsunshinejuice+ZOOT運河リレーの参加の皆さんお疲れ様でした。 2.5kx4名の運河リレー+バイク漕いでドリンク...
羽根木公園の満開の桜の下で新年度最初のレッツランを開催しました。ランニングには最高の季節になってきましたね。 レッツランモーニングでは...
今年もこの季節がやってきました〜 これを走らないと1年が終わった気がしない方も多いはず。 先頭グループでガッツリ走るのもよし、まったりグ...
今年も恒例の「富士山1周サイクリング+山中湖ロードレース」に行ってきました。 28日(土)富士山を反時計回りに約120k 29日(日)山...
年末恒例の走り納めインターバル1000mx27本(130mリカバリージョグ)無事終了。 参加者の皆さん、そしてボランティアの遠山さん・成瀬...
今日も残念ながら朝から大雨…。という事で本日の練習は室内で筋力トレーニング。 前後左右の中腰ウォーク、フロント・バック・サイドランジ、...
雨上がりの羽根木公園でレッツランモーニング いつものようにアクティブストレッチで筋肉をほぐしてから8種目(1種目25秒+レスト5秒)の...
いよいよ今週末はレッツメンバーが大勢参加する「古河はなももマラソン」。皆さん体調はバッチリでしょうか?レースまであと3日、練習はほどほどに、...
誰でも憧れる流れるような綺麗なフォーム。あんなフォームで42kを走り抜けたいと思っている人も多いのでは? そんなランナーにオススメの練...