「 ひらた 」一覧

階段トレーニング

階段トレーニング

2016/5/18 ラン・バイク・トライアスロン

昨日のレッツランは階段を使ったドリルトレーニング。 腕の振りを使って脚の運びを連動させるイメージが掴めたのではないでしょうか？ 太ももの...

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代々木公園　1000×20本　インターバル走【6月4日開催】

代々木公園　1000×20本　インターバル走【6月4日開催】

2016/5/17 申し込みトライアスロン

ロング・ミドルのトライアスロンのレースに向けて スピードトレーニング。 一人では苦しいだけのインターバル走、皆で走れば辛さも半減。 ...

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2016横浜トライアスロン

2016横浜トライアスロン

2016/5/15 ラン・バイク・トライアスロン

横浜トライアスロン参加の選手・応援・スタッフの皆さんお疲れ様でした。最高の天気・沿道の応援の中楽しんで走れたのではないでしょうか。 フ...

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レッツランモーニングが始まりました！

レッツランモーニングが始まりました！

2016/5/12 ラン・バイク・トライアスロン

今日からレッツランモーニング始まりました。これから約半年間フルマラソン完走を目指して楽しみながら走っていきましょう！ 5月のテーマは「...

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またまた筋肉痛の夜のレッツラン

またまた筋肉痛の夜のレッツラン

2016/5/11 ラン・バイク・トライアスロン

昨日のレッツランは小林コーチメインで開催。メニューは前回好評だったショートサーキットトレーニング。 サ...

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終了5分前

終了5分前

2016/5/10 スイム・オーシャンスイム

ゴールデンウィークは楽しめましたか？今朝も平日の朝から大賑わいのレッツスイム新代田。まだ5月だというのに新代田は夏のような日焼けをした方がた...

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奥武蔵サイクリング＋猿岩線ヒルクライムに行ってきました。

奥武蔵サイクリング＋猿岩線ヒルクライムに行ってきました。

2016/5/9 ラン・バイク・トライアスロン

GW後半戦の5月5日。荒川～物見山～猿岩線折り返しのサイクリングに行ってきました。 今回のメインは最大斜度１６％の猿岩線ヒルクライム。...

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GW後半戦2日目

GW後半戦2日目

2016/5/4 スイム・オーシャンスイム

土砂降りの朝でしたが、びしょ濡れになりながらも今朝の大勢の皆さんがレッツスイム新代田へ元気に泳ぎに来てくれました。といっても今朝もいつもの定...

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いつもと違う感じの新代田

いつもと違う感じの新代田

2016/5/3 スイム・オーシャンスイム

ゴールデン後半戦初日。天気もいいし皆さん海や山へお出かけかな？と思ったら今朝もレッツスイム新代田は大勢の参加者で盛り上がっていました。 ...

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レッツスイム品川・GotenyamaTriathlonClub

レッツスイム品川・GotenyamaTriathlonClub

2016/4/30 ラン・バイク・トライアスロン

今日のGotenyamaTriathlonClubの練習 スイムは「ガッツリコース」「まったりコース」ともにメインは100x10本。ガ...

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