スイム・オーシャンスイム 日本水泳連盟OWSクリニック&OWS検定＠千葉国際総合水泳場【4/20(土)】
「日本水泳連盟OWSクリニック」と「日本水泳連盟OWS検定」のご案内4月20日(土)、千葉国際総合水泳場ダイビングプールで開催されます。この日、講師と検定員を務めるは、オーシャンナビの守谷雅之と森岡阿弥です。OWSシーズンに入る前に、OWS...
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スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム レッツスイム横須賀は、ちょうどいいメニュー
朝、プールへ行って泳いだ後ってなんか気持ちがすっきりしますよね！それも施設から外に出た時に寒すぎないこの時期が一番気持ちがいいと思います。今朝はレッツスイム横須賀を担当した守谷です。今朝は持久力アップを目的とした内容。「それほど追い込むわけ...
スイム・オーシャンスイム らくらく安心メニュー
早起きは心の健康にも良いですね！今朝も人一倍、健康的な皆さんがレッツスイム新代田に大集合！朝から元気にトレーニングを楽しみました。今朝はレッツスイム新代田の上級を担当した守谷です。わたくし、このところ新代田担当率が高いんですが、、、『なんだ...
スイム・オーシャンスイム 早朝からリレーで大盛り上がり！
朝スイムは気持ちがいいですね！レッツスイム新代田の開始時間6:40ごろにちょうど環八側の窓から朝日が入ってきて本当に気持ちがいい！1日得した気分で過ごすことができますね。今朝はレッツスイム新代田を担当した守谷です。きょうは耐乳酸トレーニング...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム横須賀は効率よく泳ぐためのドリル練習もしっかり行います！
早起きをして体を動かすと、その日は前向きな気持ちで過ごすことができますね！ 今朝はレッツスイム横須賀を担当した守谷です。今朝は昨日、作ったメニューをプリントアウトして、そのままプリンターに置きっぱなしにしたままプールへ向かってしまいました汗...
スイム・オーシャンスイム オーシャンナビ冬用ウエットスーツを着用してUltraman Florida 2024にチャレンジされた塚越景さんから完走のレポートが届きました。
先日、Ultraman Florida 2024（swim10km、Bike420km、Run84km）を見事に完走された塚越景さんからレポートが届きましたので、ぜひご一読ください。*****************************...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム横須賀の皆さんもぐんぐんレベルアップしているようです。
朝スイムはちょっとしたリフレッシュになりますよね！今朝はレッツスイム横須賀を担当した守谷です。横須賀は毎週月曜日のみの実施ですが、1週間経っただけなのに、だいぶ日の出が早くなったことを実感できますね。これから早起きがしやすくなる季節になって...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム町田でガンガントレーニングしよう！
人が寝ている間に自分の時間を楽しむと、ちょっと得した気分！今朝は久しぶりにレッツスイム町田の上級を担当させていただいた守谷です。今朝のメインは追い込み系のメニュー！1コースは100m×2本(1分20秒)＋100m×7本(1分30秒)を3セッ...
スイム・オーシャンスイム 気になる今朝の新代田メニューは？
朝は自分の時間が楽しめる唯一の時間！今朝はレッツスイム新代田をレッツスイムを担当した守谷です。朝の時間をうまく使っている皆さん！今朝も楽しめましたか？きょうの上級クラスのメインメニューは、、、1コース 150m×20本(2分15秒サークル）...
スイム・オーシャンスイム 西湘ワンウェイスイムのエントリーがはじまってますよ！
「現状維持は週3回、泳力向上を目指すなら週4回以上！」皆さんくらいの泳力であればこのくらいの頻度は必要かな。毎回、全力だと疲れちゃうと思うけど、泳ぐ楽しみ（目標）を見つけてコツコツと練習頻度を増やしてみてください。きっと夏のOWSシーズンに...