「 Moriya >* ))M))>< 」一覧
ペースクロックを見て本数を数えられるようにしよう！
今朝のレッツスイム新代田のポイントはリカバリーでした。１〜４コースの皆さんの映像を撮影してYouTubeにアップしましたので、まずはイメージ...
こだわりのオープンウォータースイミング用オリジナルウエットスーツ！
今朝の東京の日の出は６：４６でした。６：４６といっても６時前から外はすでに明るくなっていて、レッツスイムがスタートする時刻には環７側の窓から...
春にレースを控えたトライアスリートにおすすめの泳ぎ込みプログラム！
このところレッツスイム新代田は平日でも週末のような盛り上がり！ 今朝の参加者数は４０名を軽く超えていました。 オーシャンナビといえば...
呼吸していない側の肩をちょっとだけ高く持ち上げる意識をする。
インフルエンザが大流行中とか！ みなさん、気をつけましょう！ 体調がすぐれないときは無理せず朝スイムはお休みしてください。特に激しいトレー...
レッツスイム三鷹「バレンタイン特別泳ぎ込み計画」の映像をYouTubeにアップしました。
今朝は久しぶりにレッツスイム三鷹を担当した守谷です。 いつもは阿弥先生がフォーム重視で開催している三鷹ですが、その改善されたフォームに...
ヘッドアップクロール！目的の違いを理解してトレーニングしよう。
きょうは先に特別練習会の告知から。 今週末、2月14日(日)の「レッツスイム三鷹」は いつものフォーミングクラスとちょっと？思考を変えて「...
今朝のメインメニューは「距離は短め、本数は少なめ、サークルは短め」
今朝も皆さん、大変お疲れ様でした。朝スイム！結構ハードに泳いじゃいましたね(笑) 今朝は練習前半の比較的、集中力があって、身体がまだフレッ...
ウエイトトレーニング的？発想のスイムトレーニング
一昨日、レッツスイム新代田が終わった後、津軽海峡縦断泳で毎年お世話になっているの船長さんのお宅へ挨拶に行ってきました。と気軽に言っている感じ...
