スイム・オーシャンスイム 2017年の海の安全を祈願して、初詣スイムに行ってきました！
こんにちは、さくです。一昨日の成人の日に、葉山に『初詣！龍宮様お参りスイム』に行ってきました。午前中は雨空だったのですが、海に到着したらバッチリ雨が上がり、青空が顔をのぞかせてくれました。去年の冬は暖冬で海水温もあたたかかったのですが、今年...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 明日は祝日なので、レッツスイム新代田は開催です
こんにちは、さくです。寒の入りを迎え、季節はまさに「寒中」となりました。ここ2,3日、朝晩は特に冷え込みますね。やはりこの時期は、風邪やインフルエンザなどが流行る時期。僕も先月、体調を崩してしまいましたが、みなさん体調管理には十分お気をつけ...
スイム・オーシャンスイム クロールの一掻き目は、右手から？左手から？
2017年も7日目となりました。七草粥で、年末年始の暴飲暴食による内臓の疲れを癒したいな と思っている、さくです。1月も7日を過ぎると、そろそろお正月モードも終わりに近づいてきた感じがしますね。突然ですが、クロールで泳ぐときの一掻き目は、左...
スイム・オーシャンスイム 代々木マラソンスイミングの「泳ぎ込みコース」を上手に利用してください(^^)/
こんにちは、さくです。本日から2017年の代々木マラソンスイミングがスタートしました。みなさま、今年も代々木マラソンスイミングをよろしくお願いします！「今日から仕事始めなのですが、新年の仕事始めの前に、まず泳ぎ始めをしないと…と思い、1時間...
申し込みスイム ウェットスーツ着用OK！『長水路DE 1000m×10本！』【1/29(日)】
長水路で１０ｋｍ泳ごう！2017年最初の10km泳ぎ込み企画『長水路DE 1000m×10本！』「やっぱり1月も泳ぎ込みでしょ！」「長距離を泳ぎた～い！」という声にお応えして、1000mの長距離インターバルトレーニングをおこないます。長水路...
スイム・オーシャンスイム 今年一年 ありがとうございました！
こんにちは、さくです。今日で、2016年のレッツスイム新代田が終了しました～。新代田の今年最後のメニューは…、明日から3日連続で50m×216本、年明けの1月2日は100m×60～40本の泳ぎ込みイベント、ということで、明日から50mと10...
スイム・オーシャンスイム メリクリの朝に、メリハリのあるトレーニング！
メリークリスマス！2016年も、今日を含めてあと7日。あっという間に年末になってしまいましたね。今年のレッツスイム新代田も、残すところあと2回となりました！みなさん、泳ぎ残しはしていませんか～？こんにちは、さくです。今年たくさん泳いだ人はも...
スイム・オーシャンスイム 今年の代々木マラソンスイミングはあと2回！
こんにちは、さくです。今朝は代々木マラソンスイミングを担当してきました。今日の泳ぎ込みコースは、200m(4分サークル)と300m(6分サークル)を交互に8本ずつ泳ぎました。来年に向けての明確な目標を持った方々が、気合いの入った様子で気持ち...
スイム・オーシャンスイム 冬至でもウォーミングアップはしっかりと
今日は「冬至」ですね。今夜はみなさん、かぼちゃを食べて柚子湯に入浴でしょうか？こんにちは、さくです。冬至は、簡単に言ってしまうと「一年でもっとも昼間が短い日」なわけですが、実際の日の出日の入り時間を調べてみると、今日の東京は、日の出が6時4...
申し込みスイム 2017年初泳ぎ！『開運！新春からいきなり泳ぎ込み計画』【1/2(月)開催】
２０１７年初泳ぎ！『開運！新春からいきなり泳ぎ込み計画』※定員に達したため、申込みを締め切りました。キャンセルが出ましたら、申込みを再開します。「お正月も泳ぎたい！」という声にお応えして、100mの泳ぎ込みプログラムをおこないます！レベルに...