申し込みスイム 『初詣！龍宮様お参りスイム@葉山長者ヶ崎』【1/9(祝)】
2017年『初詣！龍宮様お参りスイム』を開催！葉山の御用邸裏の岩場には、海の神「龍宮様」を祀った鳥居と祠があります。2017年もオーシャンスイムを安全に楽しめるように、年の初めに、みんなで海の神様にお参りに行きましょう！葉山長者ヶ崎をスター...
櫻井 智和
申し込みスイム 
スイム・オーシャンスイム 今日は Goo Day！
「一週間の始まりは、代々木マラソンスイミングから！」ということで、今日も朝から元気にみんなでマラソンスイミングしてきました。こんにちは、さくです。今日の泳ぎこみコースは代々木マラソンスイミングのfacebookで告知していたとおり、200m...
申し込みスイム 追加プログラム！『長水路DE 1000m×4本（20分サークル）』【12/18(日)】
長水路で４ｋｍ泳ごう！師走の泳ぎ込み企画！『長水路DE 1000m×4本』「長距離を泳ぎた～い！」「でも1000m×8本はちょっとハードルが高いな…」という声にお応えして、1000m×4本の長距離インターバルトレーニングをおこないます。長水...
スイム・オーシャンスイム 「地力」を養う時期
12月も半ばにさしかかり、どんどん日が昇る時間が遅くなってきていますね。こんにちは、さくです。今日の東京の日の出時刻は6:40。ということは、今日のレッツスイム新代田は、日の出とともにスタートだったんですね。でもまだまだ日の出は遅くなってい...
スイム・オーシャンスイム 忘年会シーズンに入りましたが
雨上がりのすがすがしい月曜日の朝！窓から射し込む気持ちのいい朝日を浴びながら、今朝もみんな元気に、代々木マラソンスイミングで泳いできましたよ。こんにちは、さくです。昨日は「オーシャンナビ大忘年会」があり、地響きがするほどの大盛り上がりだった...
スイム・オーシャンスイム 途中で立たない！
こんにちは～。福島で～す！今朝はまた気持ちのいい天気でしたね～運動日和！！！さて、師走になり皆さん忙しい時期になっていると思いますが、レッツスイムの今月の目標が決まりました。ずばり！『途中で立たない！』コースの途中で誰かが止まって立つ→次の...
スイム・オーシャンスイム 冷たい雨でもお構いなし！
こんにちは、さくです。今日は久しぶりに、代々木マラソンスイミングを担当してきました～。朝は冷たい雨が降っていたのですが、みんなそんなことお構いなし。元気に泳ぎにいらっしゃいました。代々木マラソンスイミングは、インドア50の全6レーンのうち2...
スイム・オーシャンスイム ポイントは1つに絞ったほうが効果的！
こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では、ちょっと頭を使うドリルをやりました。右手と左手でじゃんけんをした状態で泳ぐのですが、右手を 1本目：グー → 2本目：チョキ → 3本目：パー と決めて、最初の3本は右手が勝つ、次の3本は...
スイム・オーシャンスイム 水中の鏡でフォームをチェック！
今日は、二十四節季でいう「小雪（しょうせつ）」。陽射しが弱まり、冷え込みが本格化し、わずかながら雪が降り始める頃だそうです。なにやら天気予報によると、明日の深夜から明後日にかけて、東京でも初雪の可能性があるとか…。でも、小雪について調べてみ...
スイム・オーシャンスイム 盗み聞きしているわけではありませんが…
こんにちは、さくです。先日から申込みがスタートした『2016年忘れ！Let’s 50m×216本(1分サークル)』盗み聞きしているわけではないのですが、ここのところ毎日のように、この216本イベントの話題を耳にします。「今年も3日間連続で泳...