スイム・オーシャンスイム ポイントは1つに絞ったほうが効果的！
こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では、ちょっと頭を使うドリルをやりました。右手と左手でじゃんけんをした状態で泳ぐのですが、右手を 1本目：グー → 2本目：チョキ → 3本目：パー と決めて、最初の3本は右手が勝つ、次の3本は...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 水中の鏡でフォームをチェック！
今日は、二十四節季でいう「小雪（しょうせつ）」。陽射しが弱まり、冷え込みが本格化し、わずかながら雪が降り始める頃だそうです。なにやら天気予報によると、明日の深夜から明後日にかけて、東京でも初雪の可能性があるとか…。でも、小雪について調べてみ...
スイム・オーシャンスイム 盗み聞きしているわけではありませんが…
こんにちは、さくです。先日から申込みがスタートした『2016年忘れ！Let’s 50m×216本(1分サークル)』盗み聞きしているわけではないのですが、ここのところ毎日のように、この216本イベントの話題を耳にします。「今年も3日間連続で泳...
スイム・オーシャンスイム 太陽に向かって泳ぐ
こんばんは！福島です。今朝は本降りの雨でしたね～。ここ最近レッツでウォーミングアップが終わる頃にちょうど太陽が昇ってきます。太陽に向かって泳ぐのがパワーをもらえて気持ちいいんです！今朝のレッツではミラーを水底に沈ませて自分の泳ぎを見ながら泳...
スイム・オーシャンスイム レッツスイムは久しぶりの参加でも大歓迎！
こんにちは、さくです。11月も後半にさしかかり、朝早く家を出るのが、だんだん辛くなってくる時期に入ってきましたね。でも、じつは毎年この時期に、新しい方や久しぶりに泳ぎに来られる方が増えるんです。来シーズンに向けてのスタートが、今のタイミング...
申し込みスイム 『長者ヶ崎〜尾が島 オーシャンスイム散策』【11/27(日)】
海のベストシーズン到来！海好きにはたまらない季節に突入しましたね。お待ちかね、秋のオーシャンスイムの詳細が決定しました！今回のオーシャンスイムのステージは、葉山の「尾が島」長者ヶ崎の海岸から1.2kmくらい沖合にある、シュノーケリングで人気...
スイム・オーシャンスイム 着物から水着へ変身 (^^ゞ
こんばんは、福島です！練習とは関係ない話ですが、昨日の夜はオーシャンナビのメンバーさん同士の結婚式に出席してきました。守谷先生はハイパー合宿で菅平にいらしたので、櫻井先生と私で出席しました。そして、櫻井先生は大役、乾杯の挨拶を頼まれていて、...
申し込みスイム 【残席わずか】師走の泳ぎ込み企画！『長水路DE 1000m×8本』【12/18(日)】
長水路で８ｋｍ泳ごう！師走の泳ぎ込み企画！『長水路DE 1000m×8本』「やっぱり年末は泳ぎ込みでしょ！」「長距離を泳ぎた～い！」という声にお応えして、1000mの長距離インターバルトレーニングをおこないます。長水路で8km完泳をめざして...
スイム・オーシャンスイム 秋本番
こんにちは、さくです。昨日、立冬を迎えました。新代田ではプールにシートがかぶせられ、日が昇る時間も遅くなってきています。今朝はなかなかの冷え込みでしたね。暦の上ではこれから冬が始まるということですが、いやいやいやいや、まだまだ秋真っ盛りです...
スイム・オーシャンスイム キャッチアップでストロークを見直す
昨日今日と、気持ちのいい小春日和が続いてますね～。こんにちは、さくです。今朝の新代田では、ドリル練習でキャッチアップクロールのディセンディングをおこないました。「キャッチアップでディセンディングなんて、意味あるの？」と思った人も、いたかもし...