スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。5連休の4日目。今日は新代田は予想通り大賑わいでした。おんじゅくのスイムレース・湘南OWSも終わり、みなさん一段落なのかなと思いきや、そんなことはまったく関係ないようですね。嬉しい限りです。でも昨日もまた「この5連休、...

加藤です。本日の新代田は最後に「パワースイム」を実施しました。腕立て伏せや壁キックをしてからダッシュしたり、水中を走ってからダッシュしたり、ヘッドアップのダッシュで途中で止まったり、ジグザグに泳いだりと。。。いろんなバリエーションを体験して...

レッツスイム新代田はシルバーウィーク中はずっと開催していますよ！ ただし！今月はお休みの日が複雑です。必ず下記をご確認ください！★９月２１日(月)、２２日(火)、２３日(水)　６：３０～８：３０　全て実施！★２４日(木)　月曜日実施分の振替...

こんにちは、乙女座のさくです。いろんな方から多くの「誕生日おめでとう」の言葉をいただきました。みなさま、本当にありがとうございます。また1つ歳をとり、とうとう40代に突入ですが、これからも変わらずよろしくお願いします。さあ5連休が始まりまし...

今朝の加藤先生のメニューは足が攣った人も出るほどきついドリルだったようですね。キックのドリルだったようですが、ただきついだけでなく手とのタイミングがあってないなど改めて自分の弱点を再認識してオフシーズンの課題もできた方もいたようです。レース...

先週に続き雨の木曜日。参加者も少なめで前半のプルはサークルタイムも長めの設定だったのでしっかりフォームを意識しながら泳げたのでは？昨日抽選結果が発表された来年の東京マラソン。プールは朝からその話題でもちきりに・・と思ったのですがそうでもなか...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、2種類のキャッチアップスイムを練習しました。1つめはおなじみ、手を前で合わせる通常のキャッチアップ。そしてもう1種類は『気をつけキャッチアップ』。気をつけの状態でスタートし、片手を一かきし...

またまたメンバーから嬉しいレース報告が届きましたのでご紹介します。レッツスイム新代田４コースで毎日トレーニングをしている女性メンバーからのメールです！***********************************守谷先生こんばんは！...

加藤です。今朝の新代田は、上級が加藤、初級が守谷先生でした。ちょうどレッスン開始前に東京で大きめの地震があり、交通網に乱れがあって多くの方が遅刻参加でしたね。みなさん、地震の影響は大丈夫でしたでしょうか？さて、メニューはというと上級はちょっ...