レッツスイム新百合ヶ丘の今月のテーマは重心リカバリー

皆様こんにちは。

レッツスイム新百合ヶ丘を担当している瀬端です!!

今月の新百合ヶ丘レッスンでは、ストロークのリカバリー時に体幹の重心移動を
利用して、前に身体が進むよというテーマで、ドリルからメインスイムに繋げています。

これが出来るようになってくると、水を後ろに掻くストロークも押しやすくなります。

海でもプールでもどの環境でも大事になってくるテーマだと思っています。

気になったら、レッツスイム新百合ヶ丘でお待ちいたしております。

通常レッスンは、毎週月曜・木曜の朝6:30~8:00で実施しており、
次回は1/6(木)に新百合ヶ丘レッスンがあります。

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております

注目のレッスン・イベント!
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スピードUP練習会『target』

『Let’s 100m×50本』@代々木