瀬端コーチの第３弾『身体の使い方Swim』報告ブログ

みなさんこんにちは！

今回は８/２２（日）に実施された、瀬端コーチによる第３弾『身体の使い方Swim』の報告　　ブログを記載しますね！

今回もおかげさまで満員御礼で実施させていただきました。

イベントでは水泳解剖学を元に、体幹の役割・肩甲骨の動きをどのようにを効率よく、
連動させるかをテーマに実施していきました。

ドライで身体の使い方を実施→プールでSwimに繋げる！
これを繰り返すことで、自分はどこが動いていないかが鮮明に分かってきます。

中間に７５Mと５０MのプルとSwimの組み合わせや・ディセンディングなど、
スピードを出しても動きが変わらずに出来ているかなども、
測定しながら実施していきました！

明日の朝活スイムはレッツスイム新代田のみの実施となります。
新代田の担当は1～4コースは東コーチ、5コースは近藤コーチです。

明日も張り切って泳いでいきましょう！！