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2016/10/17 ラン・バイク・トライアスロン
絶好のマラソン日和の日曜日、レッツランメンバーで足立タートルマラソンに参加してきました。このレースは12月のフルマラソン完走に向けた脚試し的なレース。メンバーの皆さん想定通り、それ以上の好タイムで走れていたので本番も期待できそうですね。
檀コーチの鎌倉材木座OWSクリニック【4/27(日)】
『Let’s 100m×50本』@代々木
ひらた
いよいよ9月。目標の「クラウンメロンマラソン」まであと3か月。まだまだ暑い日が続きますが、朝晩はすこしずつ涼しくなって来ているのでランのトレ...
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定員に達した為、受付を終了いたしました。 「乗って・食べて・走って新緑の富士山を満喫する2日間。」 5月27日(土):富士山1周120k...
夜明け前、まだ月明かりの残る羽根木公園で寒さに負けずレッツラン モーニング。まだまだ寒さが厳しいですが、羽根木公園では梅祭りの準備も始まり着...
今朝は目も身体もシャキッとするような寒さの中でレッツランモーニングin羽根木公園。冬ももう間近ですか...
先週は上り坂だったので今朝は下りの走り方のワンポイントレッスン。 下りは得意だけど上りは苦手またはその逆も、それぞれ走り方によって...
久々に羽根木公園でのレッツラン モーニング。 公園の木の葉っぱのすっかり落ちてしまい冬本番って感じですね。 今朝のレッツラン は一人でや...
またまた雨の木曜日。今朝のレッツランモーニングは新代田の体操場でランニングの為のコンディショニング。 ランニング ブームに乗っ...
爽やかな木曜日の朝、羽根木公園での19回目のレッツランモーニング。 ウォーミングアップで股関節と上半身を連動させるドリル練習でからだを...
今朝は冬らしい寒さの中でレッツラン モーニング。マラソンシーズン後半戦に入りレッツラン モーニングの参加者が増えてきているような 走る前は...
毎年恒例の自己への挑戦状!大田原マラソンにレッツラン・スイム・GTCのメンバーの皆で参加してきました。 ...
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