未分類 屋久島OWS オーシャンナビオリジナルツアー【6/30(金)～7/2(日) 】
「屋久島OWS」のオーシャンナビオリジナルツアーを実施！今年も「屋久島OWS」にチームオーシャンナビとして、みんなで揃って現地入りしましょう！ツアーにはオーシャンナビスタッフ櫻井先生が同行し、ツアー中の移動や現地でのレースアドバイスなど、皆...
2017-05
未分類 
申し込みトライアスロン ぐるっと220ｋサイクリング 「荒川～利根川～江戸川」 【6月25日開催】雨天中止
雨天中止とさせて頂きます。関東平野のど真ん中をひた走る。真夏のトライアスロンに向けて200kロングライド。河川敷や土手を走り信号待ちや車のストレスもない快適なサイクリング。行程の約80％が河川敷や土手の上【期日】2017年6月25日（日） ...
スイム・オーシャンスイム みんなでやるからできるメニュー
今日は、まずご連絡から。連日お伝えしている通り、明日から3日間5/29(月)～31(水)は、5週目の平日ですので、レッツスイム新代田はお休みになります！間違えないようにしてくださいね。こんにちは、さくです。ということで「えーっ、3日間も泳げ...
スイム・オーシャンスイム レース当日のコンディションを調べてみよう！
今朝は雨がけっこう降っていたにもかかわらず、レッツスイム新代田は参加者が多かったですね！皆さん、目標のレースに向けてぐんぐん仕上げて行っている感じでした。よく、OWS指導者講習会などで、海のコンディションについて説明することが多いのですが、...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング ピッチとストライド
2週間ぶりのレッツランモーニング。毎年恒例の「富士山1周サイクリング＋山中湖ロードレース」を今週末に控えているので今朝のレッツランモーニングは走る距離は少な目にして「ピッチとストライド」のチェック。速さ＝ピッチｘストライドマラソンなどの長距...
スイム・オーシャンスイム 苦しいけど楽しい～「ヘッドアップハイポ1/6」
3日前に、二十四節気の「小満（しょうまん）」を迎えました。小満は、陽気がよくなり、草木などの生物が次第に生長して生い茂る季節。全てのものがしだいに成長して、パワーが満ち始める時期です。レッツスイムも、そろそろパワー全開！といきたいところです...
申し込みトライアスロン 織田フィールド（代々木公園）1000×20本インターバル走【6月17日開催】
アイアンマンなどロングのトライアスロンのラン強化の為のインターバル走。トラックで細かくペースコントロールして効率よくスピード感覚を磨きましょう！【期日】2017年6月17日（土） 10時30分集合 10:45 スタート【定員】20名【集合場...
スイム・オーシャンスイム 朝から大満足のレッツスイム新代田
今朝のレッツスイム新代田はもくもく泳ぐメニューで1コースは5100m。参加した皆さん、朝からこんなに泳げて（泳がされて）幸せ！と満足そうな顔で帰っていきました。今朝はレッツスイムに初参加された方が2名いたのですが、「噂には聞いていましたが皆...
イベント・ツアー 御蔵島ドルフィンスイムツアー 【10/19(木)夜～21(土)】
大人気のドルフィンスイムツアー 今年の第２回目のツアー日程が決定いたしました！!野生のイルカと泳げる！そんな憧れの体験ができる、御蔵島ドルフィンスイムツアー！御蔵島のイルカ達は、野生なのにとってもフレンドリー。近くで一緒に泳いだり、くるくる...
スイム・オーシャンスイム グイグイ進むクロールを目指そう！
こんにちは！福島です。昨日今日は暑かったですね～私は昨日友人とお台場を走ってきたんですが、朝早くスタートしたにもかかわらずスタート直後に滝汗！ペットボトルの水もあっという間に飲み切っちゃいました～これからの季節、熱中症には要注意です！水分補...