スイム・オーシャンスイム 「湘南オープンウォータースイミング」まで、あと4週間！
7月最後の週末に入りました。とうとう、日本最大級のOWS大会『湘南オープンウォータースイミング』まで、あと4週間！1ヶ月を切っちゃいました。こんにちは、さくです。もう来週から8月ですね。海で泳いでますか～？オーシャンナビでは、7月・8月と、...
2017-07
スイム・オーシャンスイム 
申し込みスイム 5km泳ぎ込みプログラム『海DE 1ｋｍ×５本』【8/20(日)開催】
5km泳ぎ込みプログラム 『海DE １ｋm×５本（２２分サークル)』を開催！今回もみんなで楽しく泳ぎましょう【日時】2017年8月20日(日) 8:00〜9:50（集合7:30）【場所】江の島 片瀬西浜海水浴場【集合】片瀬西浜海水浴場の海の...
申し込みスイム 『海DE 100m×50本（2分30秒サークル）』【8/12(土)開催】
『海DE １００m×５０本（２分３０秒サークル)』を開催！今回もみんなで楽しく泳ぎましょう【日時】2017年8月12日(土) 8:00〜10:05（集合7:30）【場所】江の島 片瀬西浜海水浴場【集合】片瀬西浜海水浴場の海の家「ニュー鈴や」...
スイム・オーシャンスイム 今シーズンの津軽も横断泳ラッシュ！
台風５号の変な動きが気になるきょうこの頃ですが、実は先日、津軽海峡では2人の泳者がソロで完泳しました。7月25日実施 Ion Lazarencoさん（アイルランド） タイム 11:20:217月27日実施 Jorge Crivillesさん...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング ストライド走法でカッコいい走りを目指そう！
木曜恒例のレッツランモーニング。ランニングには一歩の歩幅を大きくして走る「ストライド走法」と歩幅を短めにして回転を早くして走る「ピッチ走法」があるのですが、それぞれメリットデメリットがあり、個人の筋力や柔軟性によって違ってくるのでどっちの走...
スイム・オーシャンスイム パドルに頼らないプル
こんにちは、さくです。ここのところ櫻井が担当するレッツスイムでは、単純にプルブイ＆パドルをつけて泳ぐ「楽をするプル」はできるだけ避け、プルのメニューでも何かしら刺激を入れられるようにと工夫を凝らしています。今日のレッツスイム新代田は「パドル...
スイム・オーシャンスイム プルブイは色を分けて
朝から大勢の参加者で熱気と湿気でムンムンのレッツスイム新代田。レースシーズン真っ盛りだけあって久しぶりレッツに来る方や新規で入る方が大勢参加しているのですが、古〜い方も新しい方も前からの知り合いだったかのようないい雰囲気。誰でもすぐに打ち解...
スイム・オーシャンスイム オーシャンナビプログラム満載で皆さん充実の週末を送った様子
更新がだいぶ遅くなってしまいました。きょうはオーシャンナビの公式facebookページがだいぶ賑わっていましたね！櫻井コーチが担当した「江の島OWSトレーニング」では朝から片瀬西浜海岸に40名以上の方が集まって、けっこうな波の中でガンガント...
未分類 保護中: 勝浦鵜原海岸「のんびりオーシャンスイム＆ゆるゆるSUP」で海散策【参加者連絡ページ】
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スイム・オーシャンスイム 明日は6つのスイムプログラムを開催
すっかり梅雨も明けて、ほんと暑い日が続きますね。こんにちは、さくです。今日は土曜日なのでレッツスイムは5ヶ所で開催。しかも「おんじゅくオーシャンスイムセミナー」も実施ということで、今日の新代田は参加者少なめかなと思いきや、いやいや、そんなこ...