明日は6つのスイムプログラムを開催

すっかり梅雨も明けて、ほんと暑い日が続きますね。
こんにちは、さくです。

今日は土曜日なのでレッツスイムは5ヶ所で開催。
しかも「おんじゅくオーシャンスイムセミナー」も実施ということで、今日の新代田は参加者少なめかなと思いきや、いやいや、そんなことはありませんでしたね。
こちらの説明する声が届かないくらいの、大にぎわい。予想がいいほうにハズれました。

今日のメインメニューは、40分超の泳ぎ込み。
もう少し参加人数が少ないことを想定してのメニューだったのですが、みんな回遊魚のように泳ぎ回りましたね。

今日のテーマは「中だるみしないように集中して泳ぐ」でしたが(気付いてました?)、ダラダラにならずに最後までしっかり泳げましたか?

明日のオーシャンナビのスイムプログラムは、プール練習×4会場+海練×2会場の、計6つのプログラムを開催です。

プログラム名 時間 担当 内容 レベル目安
レッツスイム新代田 6:30~8:30 守谷雅之 持久系泳ぎ込み
たっぷり2時間トレーニング
中級〜上級
レッツスイム品川 7:15~8:45 平田文哉 ドリル等のフォーミングあり!比較的トライアスリートが集まっているクラス 初級〜中級
レッツスイム三鷹 8:00~9:30 森岡阿弥 フォーム重視の内容!しっかりとフォームを見直ししたい方におすすめ! 初級〜上級
Let’s 100m×50本@新代田 17:30~19:30 櫻井智和 もれなく5000m泳げます!
1’30″~2’10”サークルまでの5コースをご用意
中級〜上級
おんじゅくオーシャンスイムセミナー 10:00~11:30
13:30~14:30
宮崎康子 荒波の中でのオーシャンスイムトレーニング
初級者でも参加OKです!
初級〜上級
江の島OWSトレーニング 8:00~9:30 櫻井智和 OWSレースやトライアスロンに出場するためのトレーニングクラス
海でたっぷり泳ぎます!
中級〜上級

えっ、こんなにあると、迷っちゃうって?
でも今や、2部練なんて当たり前の世界。ぜひご都合に合わせてご参加ください(^^)/

8月2日(水)に、湘南OWS10kmに挑戦される方々を対象にした、『湘南OWS10km攻略決起会』をおこないます。10km完泳のための対策会議を盛り込んだ決起会です。

一筋縄ではいかない10km1wayのこのレース。わたくし櫻井が今までの経験をもとに、その攻略法をあますことなく伝授する予定です。
と同時に、過去に参加経験がある方々にも、なにかいい対策がありましたらご発言いただき、意見交換できればと考えています。渋谷のスポーツバー『fields』にて、8月2日(火)19:30スタート!
席に限りがありますので、お早めにお申し込みください。

今日のレッツスイム新代田のtotal距離は
1コース:5000m
2コース:4450m
3コース:4200m
4コース:3850m
5コース:3200m
でした。

明日も元気に泳ぎましょう!
各会場で、みなさまのお越しをお待ちしてます。

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

『トレイルランニング』

『Let’s 100m×50本』@新代田