未分類 東京都新春マスターズ水泳競技大会 ミズノニューイヤーマスターズ 2019【1/26(土)･27(日)】
2019年1月26日(土)･27日(日)に開催される「東京都新春マスターズ水泳競技大会」のエントリーを開始いたします。400m種目もありますので、ぜひみなさまのエントリーをお待ちしています！【チーム内締切】 11月15日(木)中【大会期日】...
2018-11
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申し込みスイム スピードUP練習会『target』【11/23(祝)】
スピード＆スプリント練習会『target』を開催します！この秋･冬に「根本的なスピードをアップしたい！」という声にお応えして、スピード＆スプリント練習会『target』を新代田にて開催します！「ある程度の持久力はついてきた。以前に比べると、...
ラン・バイク・トライアスロン レッツラン モーニング かかとから？つま先から？
今日も朝から元気に羽根木公園でレッツランニング！暑くも寒くもなくランニングには最高の季節ですね。今週末は世田谷ハーフマラソン、新代田に泳ぎに来てる方に中にも参加するという方もいるのでは？天気も良さそうだし絶好のランニング日和になりそうですね...
スイム・オーシャンスイム レッツコミュニケーション
この気候なら、まだＴシャツでもいけますね！朝一は「ちょっと冷えるかな？」と思ったけど、駅まで歩いているうちに体が温まって、電車に乗る頃にはＴシャツ一丁でもうっすら汗かいていました。電車もまだまだエアコンを入れてもらいたいくらいです。今朝のレ...
申し込みスイム 平日朝6:40から！かる〜く 50m×100本(1分) or 80本(1分15秒) @新代田SS【11/30(金)】
そろそろ年末に向けて、皆さんのだ〜い好きな泳ぎ込みプログラムが増えてきますが、その泳ぎ込みのプレ的プログラム『平日朝からかる〜く５０ｍ×１００本 or ８０本』を開催します！ 途中参加や途中退出ＯＫ！フィンやパドルなど道具の使用もＯＫ！好き...
申し込みスイム 平日朝6:40から！かる〜く 50m×100本(1分) or 80本(1分15秒) @新代田SS【11/29(木)】
そろそろ年末に向けて、皆さんのだ〜い好きな泳ぎ込みプログラムが増えてきますが、その泳ぎ込みのプレ的プログラム『平日朝からかる〜く５０ｍ×１００本 or ８０本』を開催します！ 途中参加や途中退出ＯＫ！フィンやパドルなど道具の使用もＯＫ！好き...
スイム・オーシャンスイム フィンを使って足腰を鍛えましょう
１コースの総距離は5000m。朝からレッツスイム 新代田らしくガッツリ泳ぎました。今朝のフィンを使うメニューを多めにしてみました。フィンを使つ効果は、普段出せないスピードを体感する事で脳や神経に速い動きの動作を身につける事ができる。足首の硬...
スイム・オーシャンスイム ダイエットはレッツスイムで！
「最近太ってきちゃったんだけど、今日の泳ぎ込み練習でちょっと痩せたかな？」今日のレッツスイム新代田終了後の、みなさんのダウントークが耳に入ってきました。食欲の秋ですもんね。これから年末年始にかけて、ジワジワと体重が増量していく人が多くなって...
スイム・オーシャンスイム わかっちゃいるけどなかなかできないプル動作
今朝はレッツスイム町田の上級を担当した守谷です！『このところ町田ばかりでちっとも新代田で見かけない』とも言われていますが、７日(水)にはレッツスイム新代田も担当させていただく予定なのでよろしくね！今朝のレッツスイム町田のポイントはプル時の肘...
スイム・オーシャンスイム 体を安定させる秘訣は、内ももにあるかも!?
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、プルではビート板を使って、キックはプルブイを使ってみました。普段とは使う道具が逆なのですが、ちょっと伝わりにくいですよね。・プルではプルブイの代わりにビート板を挟む・キックではプルブイを挟...