スイム・オーシャンスイム 今朝のレッツスイム町田はOWSシミュレーションを実施
今朝のレッツスイム町田はOWSを意識したトレーニング。レッツスイムでは普段からインターバルトレーニングの中にヘッドアップクロール入れることがあるけど、実際にヘッドアップクロールってどのタイミングであげるの？ってモヤモヤしながら泳いでる方もい...
2020-01
スイム・オーシャンスイム 
申し込みスイム 第10回 平日朝6:40から！かる〜く 50m×100本(1分) or 80本(1分15秒) @新代田SS【1/29(水)】
月末泳ぎ込み！『平日朝6:40から！かる〜く５０ｍ×１００本 or ８０本』を開催します！ 途中参加や途中退出ＯＫ！フィンやパドルなど道具の使用もＯＫ！好きな種目で、好きなだけ泳いでください。みんなで楽しくトレーニングしよう！【前回 第7回...
スイム・オーシャンスイム 恵まれた環境でトレーニング！
このところ、オーシャンナビで練習している、または練習していると思われる方々のTwitterを見るのが日課的なんですが、、、ある方のこんなツイートを発見！※ブルーの文字がその方のツイート、赤い字が私の思ったこと、、==============...
ラン・バイク・トライアスロン 2020年 最初のレッツラン モーニング
暖かな朝、2020年のレッツラン モーニングが始まりました～今年もよろしくお願いしますm(._.)mこれから春まではマラソンシーズンの後半戦ですね。毎週のようにハールやフルなどレースにエントリーしている方も多いのでは？と言う事で今朝のメニュ...
スイム・オーシャンスイム いや〜今朝の町田もメイン長かった〜
昨日レッツスイム新代田上級を担当した際に、噂には聞いてたし、一昨日の新代田に続いて、今朝の町田を担当が永田コーチだったんで、今朝はおそらくなぁとは思いながら、、、的中！今朝のレッツスイム町田のメインは（て言うか「メインも 」だね）400m×...
スイム・オーシャンスイム 早起きして新代田に泳ぎに行こう！
今が一番、日の出の時間が遅いらしい。今朝の東京の日の出は6時51分とのこと。まぁきょうは天気悪いんで、いつ陽が昇ったのかはよくわからないけど、正月も終わってちょっと気が抜ける？この時期、眠いし、寒いし、雨降ってるし、早起きするのはけっこう辛...
スイム・オーシャンスイム 2020年もオーシャンスイムを安全に楽しめるよう、初詣スイムに行ってきました！
2020年も7日目となりました。七草粥で年末年始の暴飲暴食による内臓の疲れを癒したいな と思っている、さくです。寒の入りを迎え、季節はまさに「寒中」ですね。でも今年（この冬）は、例年にくらべると暖かい気がします。東京の気温は、この冬はまだ一...
イベント・ツアー 富士山1周サイクリング＋山中湖ロードレース参加 満員御礼 【5月30日～31日】
「乗って・食べて・走って富士山の大自然を満喫する2日間。」5月30日（土）：富士山1周120kサイクリング5月31日（日）：山中湖ロードレース 開催要項日程2019年5月30日（土）〜31日（日）集合日...
申し込みスイム 3時間泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【2/24(祝)】
1コース・3コース・4コースは定員に達しましたので、申みを締め切りました。3時間の泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』を開催します！
スイム・オーシャンスイム 2020年もよろしくお願いいたします！
明けましておめでとうございます🎍 さくです。みなさま、今年もよろしくお願いいたします！今年の目標はもう決まっていますか～？「〇kｍ泳げるようになるぞ！」から、海峡横断泳・トライアスロン完走・湘南OWS完泳、そしてレースで上位入賞など、人それ...