加藤です。
本日の新代田は最後に「パワースイム」を実施しました。
腕立て伏せや壁キックをしてからダッシュしたり、
水中を走ってからダッシュしたり、
ヘッドアップのダッシュで途中で止まったり、ジグザグに泳いだりと。。。
いろんなバリエーションを体験していただきました！
普段なかなかやらない練習になりますが、
たまにはこういうのもいいですね！
シルバーウィークも折り返しになりましたが、ガンガン泳ぎましょう！
さて、明日は、新代田の中上級が櫻井コーチ、初級が加藤です。
お待ちしております！
