ひらた

ピリッと気持ちも身体も引き締まるような極寒の朝でしたが、元気に羽根木公園でレッツランモーニング。まずは動きつくりのドリルで怪我の予防の為にも念入りにウォーミングアップ。身体がほぐれたら先週の復習で競歩の歩き方で骨盤を回して脚を送りだす練習。...

暖かな日差しで最高のハイキング日和の中、鎌倉の山（通称鎌倉アルプス）へ自然・名所・グルメを堪能しながらのんびりハイキングに行ってきました。  鎌倉駅をスタートして極楽寺から・葛が原・北鎌倉・天園・獅子舞（紅葉谷）・報国寺・名越切通し・逗子マ...

2週間ぶりの羽根木公園でのレッツランモーニング。紅葉も終わりすっかり冬景色になってしまいました。大田原やつくばマラソンなどが終わりマラソンシーズン前半戦もひと段落。最近の寒さと疲労が重なり体調を崩している方が多いみたいですね。しばらくはレー...

レッツランのエース津布子さん（つぶちゃん）がつくばマラソンでサブスリー（3時間切り）に挑戦！6月のサロマ湖ウルトラマラソン100kでサブ10（10時間切り）達成・9月のイタリアアイアンマンを完走、そして今年最大の目標のサブ３へ…。その雄姿を...

毎年恒例の自己への挑戦状！大田原マラソンにレッツラン・スイム・ＧＴＣのメンバーの皆で参加してきました。4時間の厳しい制限時間と雨・強風と厳しい気象条件の中のレースでしたが皆さん持っている力を出し切り最後まで頑張りました。好記録だった人も・残...

週末にレッツスイム三鷹を開催しているセサミ三鷹スポーツクラブで第一回セサミアクアスロン記録会を開催しました。今回は急な募集にも関わらず8名の方が参加。スイム1500ｍ（セサミ三鷹スポーツクラブ室内プール）・ラン5000ｍ（井の頭公園トラック...

今朝も羽根木公園でレッツランモーニング。寒さが一段と厳しくなってきましたがちょっと走れば身体もポカポカしてきて走るのにはいい季節ですね。そして、いよいよ『制限時間4時間　自己への挑戦状！大田原マラソン』まで1週間に迫ってきました。参加する選...