ラン・バイク・トライアスロン 平成28年最後のランニングイベント 1000×28本インターバル走
今日の代々木公園での1000x28本（平成28年なので）インターバル走にて今年のランニングイベントも無事に終了。来年はたぶん29本代々木公園の中を1000m走＋130mジョグｘ28本ひたすらグルグル。目まいがしそうな一人では決して楽しくない...
ひらた
ラン・バイク・トライアスロン 
申し込みトライアスロン ゆるっと新代田〜柴又サイクリングツアー【1月29日開催】
新代田から柴又まで下町グルメ・風情を楽しみながらのんびりサイクリング！川越サイクリングツアー川越サイクリングツアー【期日】2017年1月29日（日） 8時00分集合【定員】10名 催行人数3名以上【集合場所】京王井の頭線 新代田駅前 ダッシ...
スイム・オーシャンスイム 明日は今年最後のレッツスイム新代田です。
本日のレッツスイム新代田は前半は長めの距離でプル・後半は短めの距離をスイムでスピード系の練習でした。間には体幹強化・足首の柔軟性を上げる為にフィンキック。毎週のようにキックを入れているので、諦めたのかもう慣れてきたのかキックをやりますよと言...
申し込みトライアスロン 代々木公園 1000×20本 インターバル走【1月9日開催】
フルマラソン、ロング・ミドルのトライアスロンのレースに向けてスピードトレーニング。一人では苦しいだけのインターバル走、皆で走れば辛さも半減。【期日】2017年1月9日（月・祝） ８時00分集合 ８:30 スタート↓9:00集合 9:30分ス...
ラン・バイク・トライアスロン 山手線1周ランニング無事終了しました。
12月とは思えない暖かく最高の天気の中、今年も山手線1周を総勢約30名・4つのグループに分けてのんびりと走ったり歩いたりしてきました〜。参加者の皆さん、先導の遠山さん、津布子さん、小林コーチ、エイドの準備やお世話して頂いた皆さん、差し入れを...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 春のレースに向けて
袋井クラウンメロンマラソンが終わって一段落。次の目標3月12日（日）開催の「古河はなももマラソン」に向けてレッツランモーニングが再スタートしました。メロンマラソンでは体調不良などでスタート地点に立てなかったり、練習の成果を十分に発揮できなか...
スイム・オーシャンスイム 全身バランスよく鍛えましょう
今朝の新代田の距離は少なめで中身のギュッとした濃〜いメニュー。最後のメイン練習はオープンウォータースイマーやトライアスリートが苦手とするキックをスイムの途中に挟んだスイム、キックからスイムの切り替えは普通に泳ぐよりも心拍数が上がりきつく感じ...
イベント・ツアー 春の沖縄トライアスロンキャンプ【2月17日～19日開催】
宮古島・横浜トライアスロンなど春のトライアスロンシーズンに向けて暖かい沖縄でトレーニング三昧の3日間。■日程：2月17日（金）～2月19日（日）2泊3日■定員：15名■参加費：￥43,000 Gotennyama Triathlon Clu...
スイム・オーシャンスイム 最近の流行りは
巷では風邪が大流行のようですね。日曜日のクラウンメロンマラソンでも何名かの方が残念ながら体調不良でDNSになってしまいました。この時期は年末の疲れから免疫力が弱くなり風邪も引きやすくなっているのかもしれないですね。手洗い・うがいをして風邪に...
ラン・バイク・トライアスロン 袋井メロンマラソンを走ってきました〜
5月から始まったマラソン完走プログラムの集大成、静岡県袋井市で開催されたメロンマラソンに参加してきました〜。直前の体調不良や諸事情で残念ながらDNSの方もいましたが、無事にスタート地点に立てたみなさんは強風＆アップダウンの難コースをゴール目...