レッツランモーニング 春のレースに向けて

袋井クラウンメロンマラソンが終わって一段落。次の目標3月12日(日)開催の「古河はなももマラソン」に向けてレッツランモーニングが再スタートしました。メロンマラソンでは体調不良などでスタート地点に立てなかったり、練習の成果を十分に発揮できなかった方も多かったようなので、はなももマラソンでは今までの反省をいかしてレースまでのトレーニングプランをしっかり立てて100%の力で走れるようにしていきましょうね。

今朝のレッツランモーニングは久々という事で横・前・後ろから連射画像を見ながら着地ポイント・姿勢などを中心にランニングフォームのチェック。半年前よりも腰の位置・着地も安定して綺麗なフォームになってきているようですね。カメラに撮られているのを意識しているからかも…

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次回のレッツランモーニングは1月5日(木)の開催となります。2週間空いてしまうので筋トレ・ストレッチなども含めて自主練習をやっておきましょうね。

12月30日(金)は年末恒例の1000×28本インターバル 代々木公園 リカバリージョグを入れると約32kをペース走やジョグでは出せないスピード感を体感できますよ。

2017年2月17‐19日 沖縄トライアスロンキャンプ

2017年8月20日アイアンマン70.3ビンタン島トライアスロン参加ツアー

注目のレッスン・イベント!
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オーシャンナビ大忘年会 【12/3(日)開催】

『Let’s 100m×50本』@新代田