「 ひらた 」一覧

レッツランモーニング 8回目

レッツランモーニング 8回目

レッツランモーニングの目標レース、12月の袋井クラウンメロンマラソまで5か月。今月からは5・6月の動きつくり等の基礎練習から徐々に走りをメイ...

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サロマ湖100kに参加したメンバーの方から

サロマ湖100kに参加したメンバーの方から

先週行われた「サロマ湖100kマラソン」今年はオーシャンナビから50kと100kに5名の方が参加し初ウルトラの方を含め皆さん見事完走されまし...

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ぐるっと150k 「飯能アルプス」 【7月31日開催】

ぐるっと150k 「飯能アルプス」 【7月31日開催】

真夏のロングライド。珠洲や佐渡トライアスロンの坂道対策に。 飯能アルプスをぐるっとひと回り。 【期日】 2016年7月...

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ぐるっと200kライドに行ってきました~

ぐるっと200kライドに行ってきました~

1週間前の天気予報も見事にハズレ、真夏のような日差しのなか荒川~利根川~江戸川~旧江戸川~荒川の真っ平な川沿いをひたすら走り続ける修行のよう...

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Sunshine Juice✖ZOOT✖ocean-navi 高浜運河リレー【7月30日開催】

Sunshine Juice✖ZOOT✖ocean-navi 高浜運河リレー【7月30日開催】

走って・自転車こいで+SUNSHINE JUICEで身体をデトックス。トライアスリートに人気のZOOTの最新シューズも試し履きができる高浜運...

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レッツランモーニング7回目

レッツランモーニング7回目

朝から雨の木曜日。今朝のレッツランモーニングは体操場で股関節周りのストレッチ+フィジカルトレーニング。地味なトレーニングですがこれから走る量...

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レッツランプレミアムでフォーム改善

レッツランプレミアムでフォーム改善

いよいよ始まりました!宮古島トライアスロンでランラップを取った経験のある小林コーチによる「レッランプレミアム」。さらに走力をアップしたい・も...

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目指せ6パック

目指せ6パック

朝からムシムシ梅雨らしい天気が続きますね。今朝も新代田の体操場で体幹トレーニング。今月はスタビライゼーショントレーニングで腹筋を強化月間です...

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レッツランモーニング 6回目

レッツランモーニング 6回目

レッツランモーニングが始まって6週間が経過。毎週色々なドリル練習を取り入れてきましたが、皆さん動きにも慣れてきて徐々に走り方もランナーらしく...

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レッツランモーニング 5回目

レッツランモーニング 5回目

今日は残念ながら朝からしとしと雨。梅雨なので仕方ないですね。 という事でレッツランモーニングは朝からみっちりと体幹・股関節周りの筋トレ...

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