スイム・オーシャンスイム 頭打ちから抜け出すにはスピード強化が不可欠
11月に突入しました～🍁早いもので、今年も残すところ2ヶ月足らずとなりましたね。こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、練習時間の前半からスピード練習をガッツリ投入しました🏊「今日の練習は火曜日っぽくないね…」というお言葉をいた...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 10/30(日)のレッツスイム笹塚は「マイペース泳ぎ込みメニュー」で開催します！
ここのところ「フォームを意識しながら、自分のペースで泳ぎ込みをしたい」という声をよく聞きます。そこで、10/30(日)の『レッツスイム笹塚』は、レベル応じた泳ぎ込みトレーニングを実施します！この日のメニューはこんな感じ。レベルを3段階に分け...
申し込みスイム 『材木座⇔由比ヶ浜プチロングスイム(3km)』【11/23(祝)】
海のベストシーズン到来！材木座⇔由比ヶ浜のプチロングスイム(3km)をおこないます！海のベストシーズンに突入いたしました！透明度抜群の『材木座⇔由比ヶ浜間プチロングスイム(3km)』をおこないます！材木座海岸を出発し由比ヶ浜海水浴場までの約...
申し込みスイム スピードUP練習会『ホリデー target』【11/3(祝)】
あの魔法のスピードUP練習会『target』を新代田にて11:30から開催します！「スピードをアップを実現したい！」という声にお応えして、毎週木曜日の夜に実施しているスピードUP練習会『target』を、日中に新代田にて開催します！日時は2...
スイム・オーシャンスイム 10/20(木)のtargetは『100m×30本(2分サークル)』を開催します
10月20日(木)の『target』は『仕事帰りの100m×30本』を実施！「仕事帰りにまとまった距離を泳ぎたい」「100m×50本はちょっと辛いけど、35本くらいならなんとか…」など、同じ目的をもった仲間たちと、50mプールで楽しく泳ぎ込...
スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイム新代田は、特別泳ぎ込みメニューで開催します！
明日のレッツスイムにご参加予定のみなさまに、ご連絡です。明日10/9(日)のレッツスイム新代田は、担当が綾乃コーチ1人のため、1コースから5コースまでのレベルに応じた泳ぎ込みトレーニングとして実施します。明日の泳ぎ込みメニューはこんな感じ。...
イベント・ツアー 第5弾！『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』【12/2(金)～4(日) or 3(土)～4(日)】
日本初の高地トレーニングプールで第5回目の合宿を開催します！長野県東御市にあるGMOアスリーツパーク湯の丸は、東京から約2時間、標高1750mのエリアで、水泳や陸上の高地トレーニングを行うことができる施設です。高地でのトレーニングは持久力と...
スイム・オーシャンスイム すべてのメニューが75ｍまでのスピードトレーニング！
スポーツの秋！10月に突入しましたね。今年も早いものであと3ヶ月となりました。こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、前日に熱いリクエストのあったスピード練習をおこないました。なんと、レッツスイムでは珍しく100m以上のメニューは...
スイム・オーシャンスイム 9/29(木)のtargetは『50m×60本(1分サークル)』を開催します！
9月29日(木)の『target』は『仕事帰りの50m×60本』を開催！「仕事帰りにまとまった距離を泳ぎたい」「100m×50本はちょっと辛いけど、3000mくらいならなんとか…」など、同じ目的をもった仲間たちと、50mプールで楽しく泳ぎ込...
スイム・オーシャンスイム 祝！15周年🎉 でもまだまだ15年です
明日から9月最初の3連休に突入ですね。シルバーウィークということで週の半ばを3日間休んで「明日から9連休だ！」という人も多いようです。うらやましぃ～。こんにちは、さくです。そんな中、じつは一昨日、オーシャンナビは設立15周年を迎えました👏設...