祝!15周年🎉 でもまだまだ15年です

明日から9月最初の3連休に突入ですね。
シルバーウィークということで週の半ばを3日間休んで「明日から9連休だ!」という人も多いようです。
うらやましぃ~。

こんにちは、さくです。

そんな中、じつは一昨日、オーシャンナビは設立15周年を迎えました👏
設立当初は目の前のことで精一杯で、15年先のことなんて想像もつきませんでしたが、多くの方々に支えられ、そして心広いスタッフ達にサポートしてもらい、なんとかここまでやってこれました。
本当にありがとうございます!

まあ、目の前のことでてんてこ舞いなのは、15年経っても変わっていませんが…😅
でもまだまだ、たった15年です。これから20年・30年…と、みなさま、お付き合いくださいね。

ちなみに、15周年記念パーティとかいった祝賀会的なイベントをやる予定は、特にございません(笑)
16年目に突入したオーシャンナビを、今後ともみなさまよろしくお願い致します!

今日のレッツスイム新代田では、シルバーウィーク突入前の景気付け!?ということで、1ヶ月ぶりに100m×16本をおこないました。

今日の100m×16本は、
最初の6本:いつものサークル
次の6本:5秒長いサークル
ラストの4本:5秒短いサークル
と変速3段構成。

最後に短いサークルが待っているのは、なかなかキツいですよね。
かなりの集中力と気合いを入れないと乗り越えられません。
なので今日は、その前に準備期間として5秒長いサークルを挟んでみました。

この真ん中の準備期間の6本はかなり好評だったようで、体力的な余裕もさることながら「気持ちの余裕もできて、フォームを最後まで意識しながら泳げた」という声も聞かれました。
たしかに、みなさんいつもよりも余裕を持って泳いでいたと思います。

その今日の100m×16本の動画をアップしました。
8~9本目くらいの、ちょうど真ん中あたりの映像です。
自分の思っているフォームと乖離がないか、ぜひチェックしてくださいね。

今日のレッツスイム新代田のtotal距離は
1コース:4550m
2コース:4250m
3コース:4000m
4コース:3800m
5コース:2700m
でした。

明日土曜日は4ヶ所でレッツスイムを実施します!

時間 レベル目安 担当
レッツスイム新代田 6:30~8:30 中級~上級 櫻井智和
木下綾乃
初級〜上級まで対応できます!明日もレベルに合わせて充実のトレーニングしょう!
レッツスイム町田 6:30~8:00 初級~上級 永田竜司
北島明代
上級は持久系トレーニングでガンガン泳ぎましょう!
フォーミングコースは基礎から学ぶじっくりメニューです。
レッツスイム三鷹 8:00~9:30 初級~中級 森岡阿弥 大人気の阿弥コーチが担当します。フォームを改善したい方はおすすめです!
レッツスイム大船 20:00~21:30 初級〜上級 守谷雅之 朝のレッツスイムに間に合わなかった方はこちらへどうぞ!唯一、夜に実施しているレッツスイム。7レーン貸切!

明日も各スクールでみなさまの参加をお待ちしてます(^^)/

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

『材木座⇔由比ヶ浜プチロングスイム(3km)』【9/25(日)】

3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【9/23(祝)】

『Let’s 100m×50本』@代々木