祝！15周年🎉 でもまだまだ15年です

明日から9月最初の3連休に突入ですね。
シルバーウィークということで週の半ばを3日間休んで「明日から9連休だ！」という人も多いようです。
うらやましぃ～。

こんにちは、さくです。

そんな中、じつは一昨日、オーシャンナビは設立15周年を迎えました👏
設立当初は目の前のことで精一杯で、15年先のことなんて想像もつきませんでしたが、多くの方々に支えられ、そして心広いスタッフ達にサポートしてもらい、なんとかここまでやってこれました。
本当にありがとうございます！

まあ、目の前のことでてんてこ舞いなのは、15年経っても変わっていませんが…😅
でもまだまだ、たった15年です。これから20年・30年…と、みなさま、お付き合いくださいね。

ちなみに、15周年記念パーティとかいった祝賀会的なイベントをやる予定は、特にございません(笑)
16年目に突入したオーシャンナビを、今後ともみなさまよろしくお願い致します！

今日のレッツスイム新代田では、シルバーウィーク突入前の景気付け!?ということで、1ヶ月ぶりに100m×16本をおこないました。

今日の100m×16本は、
最初の6本：いつものサークル
次の6本：5秒長いサークル
ラストの4本：5秒短いサークル
と変速3段構成。

最後に短いサークルが待っているのは、なかなかキツいですよね。
かなりの集中力と気合いを入れないと乗り越えられません。
なので今日は、その前に準備期間として5秒長いサークルを挟んでみました。

この真ん中の準備期間の6本はかなり好評だったようで、体力的な余裕もさることながら「気持ちの余裕もできて、フォームを最後まで意識しながら泳げた」という声も聞かれました。
たしかに、みなさんいつもよりも余裕を持って泳いでいたと思います。

その今日の100m×16本の動画をアップしました。
8～9本目くらいの、ちょうど真ん中あたりの映像です。
自分の思っているフォームと乖離がないか、ぜひチェックしてくださいね。

今日のレッツスイム新代田のtotal距離は
１コース：４５５０ｍ
２コース：４２５０ｍ
３コース：４０００ｍ
４コース：３８００ｍ
５コース：２７００ｍ
でした。

明日土曜日は4ヶ所でレッツスイムを実施します！

明日も各スクールでみなさまの参加をお待ちしてます(^^)/

ほなまた。