スイム・オーシャンスイム 平日の朝活にオープンウォータートレーニングはいかが？
こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみました。今日はただの200mではありません。40mを5往復する200m。そう、久しぶりに登場です。忘れた頃に...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 代々木マラソンスイミングの様子が、テレビで放送されました！
こんにちは～。さくです。今朝も元気に、代々木マラソンスイミングを担当してきましたよ～。今日の泳ぎ込みコースは、軽快に 100m×20本＋200m×10本！そしてフォーミングコースは、究極の脱力スイムを体験してもらい、省エネ泳法を体得(^o^...
スイム・オーシャンスイム 効率いいストロークを目指そう！
こんばんは、福島です。今日は風が強かったですね～皆さん、花粉症は大丈夫でしたか？私は花粉症なんですが、今年は少ない…という情報を信じまだ対策を取っていなかったのですが、今日の強風でだいぶ吸い込んでしまったのか目がしょぼしょぼしてます…。早く...
スイム・オーシャンスイム 今日の撮影は、来週の月曜日に放送です！
こんにちは～。さくです。「週の始まりは、代々木マラソンスイミングから！」ということで、月曜日の今日も、朝から大勢で爽やかに泳ぎました。先日からお伝えしていたように、今日は代々木マラソンスイミングの開催中に、BSジャパンの情報番組の撮影が入り...
スイム・オーシャンスイム 肘の高さを意識してみよう！
こんばんは！福島です。今朝の新代田は寒かったせいかスタートが遅かったですね。5コースは最初プライベートでした…。今朝の5コースのドリルでは2種類のドリルをやりました。先ずはリカバリーで肘を高く上げる為のドリルで、プッシュしたあと太ももから脇...
スイム・オーシャンスイム 明後日2月6日(月)は、テレビ番組の撮影が入ります！
今日2月4日は立春。「みなさん、春ですよ～！」と言いたいところですが…こんにちは、さくです。立春には春という字が含まれるので、「冬は終わり、あたたかい春が来たんだ～」とイメージしてしまいそうですが、いやいや、実際はまだまだ寒いですね。それも...
スイム・オーシャンスイム 2月に突入！
2月に突入です！今年も、あっという間にもう1ヶ月が過ぎてしまいましたね。こんにちは、さくです。ここのところ、じわじわと人気が高まってきているらしい(?)冬海オーシャンスイム。もちろんオーシャンナビは、2月も海に行きますよ～！2月25日(土)...
スイム・オーシャンスイム 盛りだくさんの濃厚フルコースメニュー
こんにちは、さくです。今日は、まず最初にご連絡。明日・明後日は5週目の平日のため、レッツスイム新代田は連休になります。間違って来てしまわないように、ご注意ください。「2日間泳げないなんてイヤだ！」という人のために、今日のレッツスイム新代田は...
スイム・オーシャンスイム 左右呼吸
こんばんは！福島です。今朝の5コースのテーマは左右呼吸！最初は片手をビート板に乗せて身体が沈まない状態にして片手クロール。今回は呼吸の動作を意識してやってもらいました。左右呼吸の得意不得意は必ずあると思います。苦手な側の呼吸は不安感からどう...
スイム・オーシャンスイム 氷点下の朝に、体温まるぽかぽかメニュー
今日も朝の気温は氷点下。かなりな冷え込みでしたね。どうやら今日1月25日というのは、最低気温記録の日だとか…。1902年の今日（1月25日)、北海道旭川市でマイナス41度という、日本の気象観測史上最低の気温が記録されたそうです。こんにちは、...