スイム・オーシャンスイム 最近のレッツスイム新百合ヶ丘は暖かい！！
皆さんこんにちは！レッツスイム新百合ヶ丘を担当している瀬端です。最近は３月に入り、朝も明るくそして暖かい気候になってきましたね。真冬の新百合ヶ丘は『寒い』というお言葉を沢山いただいておりました…それもその筈で、女子更衣室の外窓が換気で夜中ず...
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スイム・オーシャンスイム 
未分類 湯ノ丸合宿 瀬端トレーナーのパーソナルケア予約表
第4弾！『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』にご参加される皆様にご案内させていただきます。瀬端コーチによる、パーソナルケアは下記の表よりご確認ください。パーソナルケアは、主に筋膜リリース・スタティックストレッチ・バリスティックストレッチを組...
スイム・オーシャンスイム 〜新プログラム スマーターキットPRO『神経系体幹トレーニング』
パーソナルトレーナーの瀬端です。新しいトレーニングプログラムがスタートします。スマーターキットPROとは…？？強度の違う２本のチューブとバンド＆パドル、グリップ を使い、水泳の プル動作 や キック動作 のトレーニングなど、 ドライランドト...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム新百合ヶ丘の１月のテーマは…リカバリーでの重心移動！
みなさんこんにちは。レッツスイム新百合ヶ丘を担当している瀬端です！！今月の新百合ヶ丘レッスンでは、ストロークのリカバリー時に体幹の重心移動を利用して、前に身体が進むというテーマで、ドリルからメインスイムに繋げています。これが出来るようになっ...
未分類 レッツスイム新百合ヶ丘の今月のテーマは重心リカバリー
皆様こんにちは。レッツスイム新百合ヶ丘を担当している瀬端です！！今月の新百合ヶ丘レッスンでは、ストロークのリカバリー時に体幹の重心移動を利用して、前に身体が進むよというテーマで、ドリルからメインスイムに繋げています。これが出来るようになって...
申し込みスイム 瀬端コーチの第４弾『身体の使い方Swim』：体幹の回転と回旋の連動
皆さんこんにちは！オーシャンナビコーチ兼パーソナルトレーナーの瀬端です。YOUTH町田にて、第４弾となるイベントレッスン…その名も…身体の使い方Swim：『体幹の回転と回旋の連動』を１/９（日）に開催いたします。今回は、クロールの泳ぎにはと...
スイム・オーシャンスイム 新百合ヶ丘レッスン～今月のテーマは『ゼロポジション！！』
皆さんこんにちは！月曜と木曜の新百合ヶ丘レッスンを担当している、セバタです！僕は毎月、１ヵ月のテーマを決めて復習動作を組み込みながらレッスンしています。そして今月１１月のテーマは…『ゼロポジション』という肩の位置を意識した練習内容を入れてい...
申し込みスイム セバトレーナーの第6弾『スポーツ動作での筋質力向上セミナー』【11/28(日)】
こちらのイベントは定員に達した為、締切とさせていただきます。皆さんこんにちは！セバトレーナーの瀬端です。前回の第５弾セミナーでは、実はやってはいけないストレッチセミナーを実施させていただきました。そして今回からやっと、『ケア』・『ストレッチ...
申し込みスイム セバトレーナーの第6弾『スポーツ動作での筋質力向上セミナー』【11/14(日)】
こちらのイベントは満員御礼となりました。皆さんこんにちは！セバトレーナーの瀬端です。前回の第５弾セミナーでは、実はやってはいけないストレッチセミナーを実施させていただきました。そして今回からやっと、『ケア』・『ストレッチ』ではなく、動き続け...
スイム・オーシャンスイム 盛り上がってきたレッツスイム新百合ヶ丘！！
皆さんこんにちは！！オーシャンナビのセバタです。９月から新しく始まった『レッツスイム新百合ヶ丘』も、早３週間が経とうとしています。月曜のレッスンでは、OWの方達やマスターズで泳いでらっしゃる方も含め、２２名の方にご参加していただきました！！...