新百合ヶ丘レッスン~今月のテーマは『ゼロポジション!!』

皆さんこんにちは!
月曜と木曜の新百合ヶ丘レッスンを担当している、セバタです!

僕は毎月、1ヵ月のテーマを決めて復習動作を組み込みながらレッスンしています。
そして今月11月のテーマは…『ゼロポジション』という肩の位置を意識した練習内容を
入れています。

聞いた事もあるという人もいると思いますが、簡単に言うと、肩の負担を軽減させる
位置になります。

こんな感じで、両手を万歳にしてキックの動作やドリルを複合して、今月は練習を
取り入れていますよー!

このポジションで入水ができれば、体幹とも連動して水の掻き方も劇的に変わりますよ!!
新百合ヶ丘レッスンの良いとこは、10人前後なので一人一人にアドバイスができる
とこにあります。

次回は、11/8(月)に新百合ヶ丘レッスンがあります。
皆様のご参加をお待ちしております。

注目のレッスン・イベント!
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