スイム・オーシャンスイム ～身体の使い方Swim イベント実施報告～
みなさんこんにちは！今回は２/２1（日）に実施された、瀬端コーチによる『身体の使い方Swim』第１弾の報告ブログを記載しますね！皆さんは普段泳いでいて、身体をどう使って泳いでいるか意識できていますか？今回のイベントでは水泳解剖学を元に、肩甲...
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申し込みスイム 瀬端コーチの『身体の使い方Swimレッスン』@YOUTH町田【2/21(日)】
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの瀬端です。YOUTH町田にてイベントレッスンを開催します。その名も…『身体の使い方Swim』です！！皆さんは泳いでいる時に何を意識していますか？手のかき方だったり、呼吸の仕方だったりと色々とあるかと思...
スイム・オーシャンスイム 瀬端コーチのケアセミナー第３弾 実施後の報告ブログ！！
みなさんこんにちは！オーシャンナビ・パーソナルトレーナーの瀬端です。今回は１２/２０（日）に実施された、ケアセミナーの報告ブログを記載しますね！第３弾は下肢（下半身）のケアを実施していき、臀部・脚・腰などの筋膜をほぐすやり方をお伝えしていき...
スイム・オーシャンスイム 瀬端コーチのケアセミナー第３弾！ 泳ぎ終わった後に一人でできる『下肢（臀部・腰・脚）周りのケア』
皆さんこんにちは！セバトレーナーの瀬端です。好評につき！ケアセミナー！第３弾を開催します。今回は泳ぎ終わった後に1人でできる『下肢（お尻・腰・脚）周りのケア』身体の筋肉の７割は下半身に集中しています！ここを鍛えることで『基礎代謝の向上』・『...
スイム・オーシャンスイム ～YOUTH町田編～ 肩・肩甲骨のケアセミナー・イベント【10/25(日)】
皆さんこんにちは！セバトレーナーの瀬端です。今月9月20日に新代田で実施した、肩甲骨ケアセミナーの第２弾を多数のメンバー様から、YOUTH町田でも実施して欲しいとご要望があり、急遽ですがYOUTH町田でも実施する事が決まりました。皆様からの...
スイム・オーシャンスイム 第2弾 肩・肩甲骨ケアセミナー報告ブログ
みなさんこんにちは！オーシャンナビStaff＆パーソナルトレーナーの瀬端です。今回は９/２０（日）に実施された、セミナーの報告ブログについて記載しますね！第２弾は肩・肩甲骨のケアを元にセミナーを開催いたしました！！８名の方がご参加していただ...
スイム・オーシャンスイム 第２弾 肩・肩甲骨のケアセミナー・イベント【9/20(日)】
皆さんこんにちは！セバトレーナーの瀬端です。7月に実施した、肩甲骨セミナーの第２弾のお知らせをいたします。今回は、多数のメンバー様からご要望があった『肩・肩甲骨のケアの仕方』を実施していきたいと思います。この時期は、海・プール・イベントと盛...
スイム・オーシャンスイム セバトレーナーの水泳解剖学ブログ『泳ぎとローテータカフ（肩甲骨）の関係性』
皆さんこんにちは！セバトレーナーの瀬端です。今回の水泳解剖学ブログは『水泳とローテータカフ（肩甲骨）の関係性』がテーマです。前回のブログにも記載した、肩甲骨の裏側に付いている『肩甲下筋』を覚えていますか？今回はそれに関連する肩甲骨の筋肉と水...
スイム・オーシャンスイム セバトレーナーの水泳解剖学ブログ 『肩甲骨とキャッチの関係性』
皆さんこんにちは。セバトレーナーの瀬端です！！やっともう少しで長い梅雨時期も終わりますね。これからが本格的な夏に突入していくわけで、海にプールに泳ぎたい時期になってきますね！しかし泳ぐ量が増えてくれば、故障も多くなってくるので、痛みの出ない...
スイム・オーシャンスイム 第一弾 泳ぎに特化した肩甲骨の動かし方セミナーの報告ブログ
みなさんこんにちは！オーシャンナビStaff＆パーソナルトレーナーの瀬端です。今回は７/１９（日）に実施された、セミナーの報告ブログについて記載しますね！第一弾は水泳に特化した肩甲骨の動かし方！！８名の方がご参加していただき、みなさん真剣な...