スイム・オーシャンスイム

こんにちは。反省中のさくですm(_ _)m本日、朝早くからレッツスイム新代田にお越しいただきましたみなさま。私の不注意でいつもの時間にオープンすることができず、寒い中、玄関先でお待たせしてしまい、大変申し訳ございませんでした。今後は二度とこ...

なんだかいい天気なんですけどね〜。それでもきょうの葉山での海練は中止とさせてもらいした。前日から低気圧の影響でかなり波が高くなっているみたい。それでもちょっとは風が落ち着いてきたから波も少しはおさまってきているかもしれないけど、こういった時...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、みなさん頑張りましたね。メインメニューは100mでのインターバルの持久系トレーニングだったのですが、前半にキックやプルでかなりしっかり泳いでからやったので、ちょっと辛そうな顔をしている人が多...

宮古島トライアスロンまで2か月。トライアスリートの皆さんはトレーニングにも気合が入り始めている頃ではないでしょうか？今朝も朝から大勢のスイマーやトライアスリートが元気に泳いでいました。今朝のメインは200mまたは150mのレペティション4本...

インフルエンザが大流行中とか！　みなさん、気をつけましょう！体調がすぐれないときは無理せず朝スイムはお休みしてください。特に激しいトレーニングを毎日しているみなさんは抵抗力が弱くなっている可能性があります。風邪をひいたり、ウィルスに感染する...

こんにちは、さくです。いつのころからか「朝スイムのメッカ」と呼ばれるようになった、レッツスイム新代田。今朝は、横に掛けたコースロープを潜って越えながら泳ぐといった、OWSトレーニングを入れてみました。普通だとありえないメニューだけど、レッツ...

今朝は久しぶりにレッツスイム三鷹を担当した守谷です。いつもは阿弥先生がフォーム重視で開催している三鷹ですが、その改善されたフォームによってどのくらい泳力があがったのかを腕試し！ということで。。。「バレンタイン特別泳ぎ込み計画」を実施！★１コ...

きょうは先に特別練習会の告知から。今週末、2月14日(日)の「レッツスイム三鷹」は いつものフォーミングクラスとちょっと？思考を変えて「バレンタイン特別泳ぎ込みクラス」を開催します。「オーシャンナビの泳ぎ込みクラスってハード過ぎちゃって、な...

今朝も皆さん、大変お疲れ様でした。朝スイム！結構ハードに泳いじゃいましたね(笑)今朝は練習前半の比較的、集中力があって、身体がまだフレッシュな状態であろうと思われる？うちにハードなメインをやっちゃおうというのが狙い。ということで「 距離は短...

こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみました。今日はただの200mではありません。40mを5往復する200m。そう、久しぶりに登場です。忘れた頃に...