こちらのプログラムは、台風14号接近のため中止といたします。
9月もやります！
5km泳ぎ込みプログラム『海DE １km×5本』
「海で長い距離を泳ぎたい！」という声にお応えして、『海DE1km×5本』の5kmトレーニングをおこないます。
今年も多くのOWSのレースが中止となってしまい「今年も海で5kmを泳がずに終わってしまうのか…😢」とガッカリしている人も多いと思います。
そんな方は、ぜひこの機会にみんなで楽しく5kmの泳ぎ込みをしましょう！
５本完泳すると５ｋｍ。３本でも３ｋｍです。海でこれだけ泳げば確実に力がつくし、海での適応能力も格段にＵＰしますよ。
やっぱり夏は海！夏の太陽を浴びながら、みんなで思いっきり海で泳ぎましょう。
| 日時 | 2021年9月18日(土) 12:30〜14:30（集合12:00） | ||||||||||||
| 開催場所 | 鎌倉 材木座海岸 | ||||||||||||
| スケジュール |
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| 集合場所 | OSJ湘南クラブハウス TEL:0467-61-2235 【電車】 JR・江ノ電 鎌倉駅より、京浜急行バス「新逗子行(鎌40系統)」でバス停「材木座」下車、徒歩1分。バス乗車時間約10分。 鎌倉駅より徒歩の場合は、約20分。 【車】 横浜横須賀道路 朝比奈ICより約15分 |
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| 費用 | 【参加費】5,500円（傷害保険料・消費税 込み） ※ONPカード使用可 スタンプ10個 【施設利用料】700円 ※クラブハウスの施設(更衣室･シャワー等)を利用する場合は、利用料700円をクラブハウスにてお支払いください。 |
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| 対象 | 中級者～上級者 OWS・トライアスロンのレースに参加目的の方 ※水泳初心者の方は大変申し訳ございませんがご遠慮ください。 ※泳力目安：最低でもクロールで連続1000m以上泳げる方に限らせていただきます。 |
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| 定員 | 30名 現在予約数：7名 | ||||||||||||
| 申込方法 | 当ページの最下部にあるお申し込みフォームに必要事項をご入力の上、お申し込みください。 | ||||||||||||
| 注意事項 | ・海のコンディションによってはコースを変更する場合がありますので、ご了承ください。 ・開催当日の情勢や会場周辺の動静などにより、実施内容を変更･中止する場合もございます。 |
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| キャンセル | お申込みをキャンセルされる場合は、お申込み時に自動返信させていただいたメールに記載されている通り、WEB上でキャンセル手続きをお願い致します。 なお、当日のキャンセルにつきましては100％のキャンセル料を申し受け致しますので、あらかじめご了承ください。 |
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| 中止の場合 | 悪天候などによる中止の場合は、当日開始3時間前までに、オーシャンナビのサイトのTOPページ「レッスン日時・内容変更のお知らせ」に掲載いたします。 |
実施方法
１周２００ｍのコースを設置し、５周（１ｋｍ）を２２分サークルで泳ぎます。
各レベルにあわせて１ｋｍ×５本完泳を目指して、自分のペースでどんどん泳ぎます。
もちろん途中休憩ＯＫ。１ｋｍのところを８００ｍや６００ｍにするなど、各自のペースで泳いでもらえば結構です。
※海のコンディションによってはコースを変更する場合がありますので、ご了承ください。
５本完泳すると５ｋｍ。３本でも３ｋｍです。海でこれだけ泳げば確実に力がつくし、海での適応能力も格段にＵＰしますよ！
※熱中症・脱水症状防止のため、必ずドリンクなどの補給物を準備してください。
集合場所とアクセス案内
集合場所：OSJ湘南クラブハウス TEL:0467-61-2235
【電車】
JR・江ノ電 鎌倉駅より、京浜急行バス「新逗子行(鎌40系統)」でバス停「材木座」下車、徒歩1分。バス乗車時間約8分。
鎌倉駅より徒歩の場合は、約20分。
【車】
横浜横須賀道路 朝比奈ICより約15分
※12:00から受付を開始します。
※12:25には施設を出発して、会場となる海岸へ向かいます。（徒歩2分）
※集合に遅れた場合は、着替えを済ませて直接海岸にいらしてください。
※材木座海岸は今年は海の家は設置されません。更衣室・ロッカー・シャワーをご利用の場合は、OSJ湘南クラブハウスをご利用ください。（施設利用料700円）
