年末恒例の走り納めインターバル1000mx27本（130mリカバリージョグ）無事終了。
参加者の皆さん、そしてボランティアの遠山さん・成瀬さん・丸山コーチ寒い中お疲れ様でした。
こんなMな練習にも関わらず過去最高の参加人数。急きょ今回は5分30秒/27本・6分/27本・7分/23本と3グループに分けて開催。
それぞれの参加者が普段1人では決してできないペースや本数に挑戦していました。現状の自分の走力を確認できたのではないでしょうか？
今回の練習結果をベースにマラソンシーズン後半戦に向けてスピードや持久力など課題を克服していきましょう！
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