心拍を上げてからのスピード練習

こんにちは、さくです。

今日は気持ちのいい秋晴れでしたね。朝晩はけっこう冷え込みましたが、日中はポカポカ陽気で、紅葉も結構色づいてきました。まさにスポーツの秋の真っただ中ですね。明け方の肌寒さ・薄暗さに負けず、大人数でワイワイ泳ぎましょう。

大人数でワイワイ泳ぐというと…、昨日から申込みがスタートした『2015年忘れ！Let’s 50m×215本(1分サークル)』ですよね。
今年も12月29・30・31日の3日間の開催です。
毎年申込みが殺到する、このLet’s 50m×215本。年忘れでみんなで思いっきり泳ぎますよ～。
フィンやパドルなど道具の使用もＯＫ、途中休憩ＯＫ、途中参加や途中退出ＯＫ。みんなでワイワイ215本完泳目指して頑張りましょう！
プールの都合上、このLet’s 50m×215本は定員を50名とさせていただいています。あっという間に定員に達しそうな勢いですので、参加ご希望の方はお早めにお申し込みください！

今日の新代田は、心拍を上げてからのスピード練習を入れていきました。
30分くらいのメニューの中で、25mを6本を頑張るというメニュー。ただしその6本は、人生を掛けるくらい本気で頑張ります。
こういう練習は、言ってしまえば、いくらでも楽ができてしまいます。でもそんなことに甘んじず、今日はみなさん真剣でした。本気でmaxスピードを狙いに行ってた。正直、ちょっと鳥肌が立ちました。
この時期にあれだけ頑張れるのは、素晴らしいですね。