明日はいよいよ『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』in熱海 充実した合宿になるように参加される方は早めに就寝して明日に備えましょう。櫻井先生に楽しくしごかれてきてください。私、守谷も明日はレッツスイム新代田を担当した後に1日目の海練だけお手伝いしに駆けつけます。というか皆さんと一緒に泳ごっかな！ 気になる明日の天気ですが海練の時間は曇りの予報。風は西南西５mとのことですが熱海のサンビーチは南東に向いているし防波堤もあるので全く影響はないんじゃないかな。ただ水温はまだあんまり上がってないみたい。２０℃をちょっと下回っている感じです。では明日よろしくお願いします。
今朝の新代田も大賑いでした
今朝のレッツスイム新代田のドリルは片手クロールでストロークしている手でパドルを軽く握って泳ぐという練習。キャッチからプルの動作で手のひらだけではなく前腕全体で水を捉える感覚をつかむドリルです。このドリルをやっている１コースメンバーの映像をYouTubeに載せてみました。実は前腕全体で水を捉えていればパドルは握らなくても大丈夫！水の抵抗で前腕にパドルが勝手に張り付いてくるんですよ！
ねっ。こんな感じです。この映像を見本に腕の動かし方をイメージして泳ぐようにしてみてくださいね！
さて明日のレッツスイムは３箇所での開催です。
★レッツスイム新代田 ６：３０〜８：３０ 担当：加藤先生、守谷
★レッツスイム品川 ７：１５〜８：４５ 担当：平田先生
★レッツスイム大船 ２０：００〜２１：３０ 担当：佐藤先生
それからレッツスイム三鷹は６月４日(土)、６月５日(日)、６月１１日(土)、６月１２日(日)の４回分、施設の都合により休講となります。お間違えのないようにしてくださいね。
では明日もトレーニングがんばりましょう！お待ちしてます！
6月に入りウエットスーツの採寸予約が案外多いみたい、前にも書いたけどオーシャンナビのオリジナルウエットスーツはフルオーダーなので採寸してから仕上がるまで約３週間ほどかかります。その前に採寸日決定まで１週間くらいはかかるのでできれば１っヶ月くらいは余裕を持ってご検討くださいね！
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