寒いんだか暑いんだかよくわからない日が続いてますが、今朝もTシャツ&サンダルの守谷です。ひさしぶりにレッツスイム町田をはりきって担当してきました！
レッツスイム町田も泳力がぐんぐんアップしている様子ですね。私が前に担当した数ヶ月前と比べて同じサークルタイムでもみんなの余裕度がかなり違っているようにみえました。素晴らしい！町田メンバー恐るべし、、
きょうのフォームのポイントはリカバリーでした。リカバリー動作が正確にできると、疲労が蓄積しにくくなるし、泳ぎのリズムが安定します。また効率の良いリカバリーは腕や肩のストレスを減らし、エネルギーの消費を最小限に抑えてくれます。ということで皆さんが目指しているOWSやトライアスロンではこのリカバリーがとても重要なポイント！省エネで泳げるかどうかはここにかかっています！
今朝のトレーニングの様子はYouTubeにアップしたので、よかったらご覧ください。いい雰囲気でトレーニングができている様子がわかると思います！
私は明日から徳之島OWSへ行ってきます。今回はレッツスイム町田の北島コーチと永田コーチと一緒。みんなで役員ですが仲良く楽しんできます！
年末の泳込プログラム「108本@YOUTH町田」の申し込みは済んでいますか？先ほど確認したところ、残りあと６席になっているようです。検討していると締切になってしまう可能性もあるのでご注意！
明日はレッツスイム新代田のみ実施となります！
担当は上級が櫻井コーチ、フォーミングは東コーチ、体操場ではスマーターがありますよ！担当は瀬端コーチです。
それでは明日もトレーニング頑張りましょう！
