こんにちは、さくです。
12月も10日が過ぎ、2024年も残り3週間となりましたが、年明けの特別プログラムが先週末に発表になりました！
もうすでに続々と申込みが入ってきていますが、2025年は元旦から泳ぎますよ～！
・初日の出スイム『末広がり88本＠新代田』 【1月1日(水) 6:30～】
一年の計は元旦にあり！
プールで初日の出を拝みながら、ちょっとした泳ぎ込みをしましょう🌅
50ｍのコースと25ｍのコースに分けて、おめでたい末広がりの「88本」をみんなでワイワイ泳ぎます。
初日の出の光を浴びながら泳ぐと、2025年のスイミングライフは最高のものになること間違いなしですよ！
・『開運！新春からいきなり泳ぎ込み計画』 【1月2日(木) 6:30～】
年明けの1月2日は、50ｍのset＋100mのsetでたっぷり泳ぎ込んでいきますよ。
コースごとに本数とサークルタイムを分けて泳ぐので、みなさんそれぞれのレベルに合わせて泳げます。
やっぱり年明けはガンガン泳ぎたいですよね🏊
そして2025年のオーシャンスイムは1月5日からです！
・新春オーシャンスイムプログラム『海DE 120ｍ×25本』 【1月5日(日) 12:00～】
「2025年もどんどん海で泳ぐぞー」というやる気に満ちた声にお応えして、2025年にちなんだ『海DE 120m×24本』を実施します。（2分30秒サークル）
ゆったり泳ぎたい方には、「100ｍ×25本」のショートコースも設置。
新たな一年の海への挨拶の意を込めて、ぜひみんなで楽しく泳ぎましょう🌊
泳ぎ終わったあとには、熱々のカップ麺＆豚汁をご用意する(^^)/
年末に続き、年明けもワクワクするようなプログラムが盛りだくさんですね～。
もちろんこれらのプログラムはすべて、途中休憩・途中退出OK！
フィンやプルブイなどの道具の使用もＯＫです。
自分のペースで泳ぎましょう！
ただし定員制となっていますので、お申し込みはお早めに。
それから、年末に開催の『Let‘s 50m×224本@新代田』ですが、リクエストにお応えして12月30日の回も『50m×160本』のコースを設定します！
「224本はちょっと多過ぎだよ…」という方は、この日も160本のコースで泳げますので、ぜひご参加ください。
サークルタイムは全コース１分サークルのみです。
ここのところ朝晩の冷え込みが強くなってきて、朝の挨拶で「おはよう～、寒いね～」という人が増えてきました。
そこで今日のレッツスイム新代田では、キックや四泳法やショートサークルやスピード練習などを交え、熱々のメニューで泳ぎました。
泳ぎ終わったあとに「いや～、今日はなんか練習時間が長かった。まだ8:30なのにね」という声が聞こえてきました。
今日のメニューはダイエット要素もあったので、この時期ならではのいいトレーニングになったと思います。
明日も体温まるメニューをご用意して、みなさまのお越しをお待ちしております！
今日のレッツスイム新代田のtotal距離は、
１コース：４６００ｍ
２コース：４２５０ｍ
３コース：３９５０ｍ
４コース：３６５０ｍ
５コース：２９００ｍ
でした。
明日は水曜日なので、レッツスイムは新代田のみの開催です。
担当は、上級コースが櫻井で、フォーミングコースは東コーチです。
そして体操場では、太将コーチの『血管･血液測定＆インディバ施術』があります。（8:00からの枠に空きが出ました！今なら予約できます！）
また明日は、夜に守谷コーチの「代々木Basicクラス」がありますよ。
こちらは長距離をラクに泳ぐためのフォーミングクラスで、どなたでも参加OK！
19:30～20:30に代々木インドア50で開催です。
それでは、明日も楽しくトレーニングしましょう！
ほなまた。
