こんにちは、さくです。
一昨日の9/25(日)に、お台場へ『オープンウォータースイミング日本選手権 観戦ツアー』に行ってきました。
今年からお台場で開催となったOWSの日本選手権。泳者の息遣いが聞こえるほど間近でトップ選手の泳ぎを見ることができる、非常にいい会場でした。
男子は平井選手が貫禄勝ちでの優勝。女子は森山選手が、貴田選手を0.1秒差で下し初優勝しました。
かなり迫力のある、見応えあるレースでしたよ。ぜひもっと多くの人に、見てもらいたいレースでした。
レース観戦後は、お台場の海を見下ろしながら、みんなでワイワイビアガーデン。来年は、もっと大人数で観戦に行きたいですね。
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- ゴールはタッチ板にタッチしてフィニッシュ！
今日の新代田は、前半にフィンを使ったメニューを多めに入れてみました。
フィンを使って泳ぐと、いつもより少し浮いた感じがしますよね。フィンによってキックでの推進力が増し、いつもよりも高いボディポジションを保って泳ぐことができます。今の自分の泳力・体型に合った、理想のボディポジションを体感できるわけです。
この理想のボディポジションを、知っているのと知っていないのとでは大違い。
高いポジションが取れなくても、「理想はこうなんだ」と分かっていてそれに近づけようとして泳ぐのと、何にも考えずにただ単に泳ぐのとでは、知らず知らずのうちに大きな差ができてきます。
明日もフィンを使って泳いでいきたいと思います。
今日の新代田のtotal距離は、
１コース：４９００ｍ
２コース：４４５０ｍ
３コース：４２５０ｍ
４コース：３９００ｍ
でした。
連絡事項ですが、明後日9/29(木)と明明後日9/30(金)は、5週目の平日のため、レッツスイム新代田および『target』はお休みとなります。ご注意ください。
明日のレッツスイム新代田は、康子先生と櫻井が担当です。
また明日は、朝スイムだけでなく夜の練習会もあります。東先生の『オーシャンスプリント4』基本的な４泳法のフォーム練習をベースに、後半はスプリント練習をおこないます。
代々木インドア50mにて19:30～20:30の開催。ぜひご参加ください。
明日もみなさまのお越しをお待ちしてます！
ほなまた。
